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Deutschland - Bayerischer Wald: Wellness für Körper, Geist & Seele im Kloster
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Das Kloster Kostenz
Das Erholungs- und Bildungshaus der Barmherzigen Brüder liegt nahe des bekannten Luftkur- und Wintersportortes St. Englmar in 719 m Höhe. Das Haus wurde 1901 erbaut und später um ein Gästehaus erweitert. Das Haupthaus wurde in den 90er Jahren, das Gästehaus 2010 vollständig renoviert. Die Gebäude sind umgeben von einem weitläufigen Parkgelände, das in die Natur übergeht. Barmherzige Brüder und Dillinger Franziskanerinnen stehen Ihnen für Einzel- sowie für Gruppengespräche gerne zur Verfügung. In der schönen Kapelle kann man an den Andachten und Gottesdiensten der Brüder teilnehmen.
Freuen Sie sich auf...
* das in Wälder & Wiesen eingebettete Kloster
* herrliche Ausblicke auf den Naturpark Bayerischer Wald
Wohnen im Kloster-Gästehaus Sie wohnen in renovierten, allergikergerecht ausgestatteten und gemütlich möblierten Doppel -oder Einzelzimmern mit Dusche/WC und Telefon, nur wenige Schritte vom Haupthaus entfernt. Das Gästehaus erhielt 2010 zudem eine neue, vergrößerte Massageabteilung sowie einen „Silencium-Raum“ zum Lesen und Entspannen. Verpflegung: Das Küchenteam bietet frische Menüs mit Zutaten aus dem Klostergarten. Kaffee und Tee sind aus fairem Handel und biologischem Anbau. Zu allen Mahlzeiten erwartet Sie ein reichhaltiges Buffet. Zum Mittagessen können Sie zwischen zwei 3-Gang-Menüs (eines davon vegetarisch) wählen. Zu den Fastenterminen erwarten Sie Tees, Gemüsebrühen sowie frischgepresste Obst- und Gemüsesäfte.
Der Wellnessbereich Mit dem im Reisepreis enthaltenen „Wohlfühlticket“ können Sie kostenlos die Einrichtungen des Wellnessbereiches nutzen: Finnische Sauna, Bio-Sauna, Infrarot-Tiefenwärmebad, Kneipp-Rondell und Gesundbrunnen, der aus der hauseigenen Gebirgsquelle gespeist wird. Zusätzlich können Sie gegen Gebühr Massagen mit Ayurveda-Schwerpunkt, Kosmetikbehandlungen, Farblicht- und Aromatherapien buchen sowie Solarium und Massagesprudelbad nutzen. Das Haus verfügt über ein Hallenschwimmbad (16 × 8 m, 29°C) mit großer Fensterfront zum Garten, das Ihnen bis 22 Uhr kostenlos zur Verfügung steht.
Freizeitmöglichkeiten Sie können das Jahr hindurch Kon zerte oder Brauchtumsveranstaltungen in der Umgebung besuchen. Viele markierte Wanderwege laden zu Spaziergängen oder Wanderungen ein. In St. Englmar befindet sich ein Nordic- Walking-Park mit Strecken verschiedener Schwierigkeitsgrade. Im Winter sind z.B. Schneeschuhwandern, Langlauf oder Alpinski in den Skischulen vor Ort buchbar. Nutzen Sie Ihre freie Zeit und erkunden Sie die Umgebung bei Ausflügen nach Regensburg, Passau oder zum Donaudurchbruch mit dem Kloster Weltenburg.
Geführte Wanderungen Ein örtlicher Wanderführer wird Ihnen zu allen Terminen an 3 Nachmittagen geführte Wanderungen anbieten (oder 1–2 Ausflüge, je nach Witterung). Dieses Angebot können Sie mit Ihrem gebuchten Kurs kombinieren.
Zusatzangebote der Kursleiterinnen Zusätzlich zu den unten aufgeführten Kursen bieten Ihnen die meisten Kursleiterinnen vor Ort (gegen Gebühr) Beratungen und Coachings, Einzelanwendungen oder Massagen an.
Die detaillierten Angebote jeder Kursleiterin mit Preisen senden wir Ihnen mit den Zusatzhinweisen nach Buchung zu.
Die Kurse Je Termin ist ein Kurs im Reisepreis enthalten. Bitte beachten Sie bei Ihrer Auswahl die Termintabelle.
Äußere Veränderung beginnt im Inneren Viel zu selten ist uns bewusst, wie sehr wir durch unsere Gedanken Mitschöpfer unseres Lebens sind, wie sehr es an uns liegt, was wir an Ereignissen und Erfahrungen in unser Leben ziehen. Sind wir bereit, unsere überholten Gedankenmuster und Glaubenssätze, die uns so selbstverständlich sind, loszulassen? Eine neue Sicht auf das Leben zieht neue Gedanken und Gefühle nach sich. Das Leben kommt in Fluss. Mehr Freude und innerer Frieden stellen sich ein. Methoden: Meditation, Körperübungen im Freien, Kenntnis der geistigen Gesetze, Gedankenschulung, Anregungen für zu Hause. Intensivkurs Leitung: Barbara Mares
Feldenkrais & Meditation Verspannungen lösen, vollere Atmung aufrechtere Haltung, feinere Selbstwahrnehmung – das bewirkt die Feldenkrais-Methode Bewusstheit durch Bewegung®. Sie lernen durch entspannte und behutsame Bewegungen gewohnte Muster wahrzunehmen und zu voll ständigeren, leichteren Bewegungen zu finden. Die 3 halbtägigen Wanderungen sind dazu die ideale Ergänzung. Vertieft durch gegenstandsfreie Meditation, Sie finden neue Gelassenheit und Freiheit. ca. 18 Std. Leitung: Irmgard Hartmann
Fasten für Gesunde & Erfüllt leben Fasten fördert die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele, Gewichtsabnahme, Entgiftung und Entschlackung, ganzheitliche Gesundheitsvorsorge, den Einstieg in eine gesunde Ernährungsweise, Selbstbewusstsein und Disziplin sowie Schönheit und Wohlbefinden. Da Fasten auch eine Zeit der Besinnung ist, bleibt genug Muße, ganz bei sich selbst zu sein. Der Kurs umfasst auch einen der u.g. Zusatzkurse. Begleitend wandern, schwimmen, saunen Sie, führen Gespräche in der Gruppe, lassen sich auf Übungen aus dem Yoga und der Atemarbeit ein.
Im Reisepreis enthalten ist neben dem Fastenkurs auch immer der zusätzlich angebotene Begleitkurs:
Erfüllt leben In diesem Seminar entwickeln Sie die Basis, um Ihre Wünsche und Fähigkeiten in Einklang zu bringen. Sie lernen, Ihre Ziele zu beschreiben und in die Tat umzusetzen, Ihren Lebenssinn zu entdecken und erfüllter zu leben. Gehen Sie Schritt für Schritt auf sich selbst zu – im Gespräch, mit Visualisation, Mental-Training, Entspannung und Meditation. Im Einzelnen besprechen wir: Bilanz ziehen, loslassen, sich öffnen; Selbstliebe / Selbstvertrauen; die Weisheit des Körpers; Ziele / Wünsche entwickeln und um setzen; Entspannung, Balance, Harmonie. Faster erhalten zusätzlich tägliche Fastengespräche. Leitung: Christine Albert
Fasten für Gesunde & Zeit für mich Fasten fördert die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele, Gewichtsabnahme, Entgiftung und Entschlackung, ganzheitliche Gesundheitsvorsorge, den Einstieg in eine gesunde Ernährungsweise, Selbstbewusstsein und Disziplin sowie Schönheit und Wohlbefinden. Da Fasten auch eine Zeit der Besinnung ist, bleibt genug Muße, ganz bei sich selbst zu sein. Der Kurs umfasst auch einen der u.g. Zusatzkurse. Begleitend wandern, schwimmen, saunen Sie, führen Gespräche in der Gruppe, lassen sich auf Übungen aus dem Yoga und der Atemarbeit ein.
Im Reisepreis enthalten ist neben dem Fastenkurs auch immer der zusätzlich angebotene Begleitkurs:
Zeit für mich: Eine Verwöhnwoche für die Sinne Gönnen Sie sich in einer geborgenen Atmosphäre Zeit für sich selbst. Eine Zeit der Entspannung, des Energietankens und Wohlfühlens. Das Eintauchen in die Ruhe fördert Ihr Wohlbefinden, macht Sie ausgeglichener, zufriedener und glücklicher. Sie ermöglichen Ihrem Körper, Ihren Gefühlen und Gedanken, offen zu werden und auf Ihre Bedürfnisse besser zu hören. Genießen Sie bei sanften Körper-, Entspannungs- und Sensibilisierungsübungen, Tanz, Musik, Meditation, Gesprächen, Saunen und Schwimmen sich selbst und diese wunderbare gemeinsame Zeit. Faster erhalten zusätzlich tägliche Fastengespräche. Leitung: Christine Albert
Mein Lied fürs Neue Jahr Über leichte aufwärmende Übungen aus den Bereichen der Stimmtechnik, der Klangmassage und Chakra-Sounds werden Sie spielerisch mit Ihrer Stimme in Kontakt kommen und sich über volkstümliche Tänze mit anderen Kulturen verbinden. Es stehen Lieder und Mantren zur Gitarrenbegleitung aus 10 verschiedenen Kulturen zur Auswahl. Je nach Können der Gruppe werden mehrstimmige Lieder angeboten, so dass ein Chorsingen und vielleicht auch ein kleiner Auftritt möglich werden. Intensivkurs Leitung: Vita Ulrike Noll
Qi Gong Loslassen und im Augenblick leben – genießen Sie eine entspannende Wohlfühlwoche! Neben einer zentralen, einfach zu erlernenden Qigong-Übung erleben Sie kleine Bewegungen und Selbstmassagen, die leicht im Alltag integriert werden können. Die ergänzend angebotenen Akupressurschemata können bei Alltagsbeschwerden hilfreich sein. ca. 19 Std. Leitung: Brigitte Bernhart
Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) „Achtsamkeit“ ist ein wirksames Mittel, Ruhe und Lebensfreude mitten im Alltagsstress zu bewahren. Das bewusste Wahrnehmen von Körper, Atmung, Gedanken und Gefühlen, bewirkt ein schnelleres Abklingen der automatischen Stressreaktionen. Übungen des von Jon Kabat-Zinn entwickelten „Mindfulness Based Stress Reduction Program (MBSR)“ sind Achtsamkeitsmeditation, Bodyscan und sanfte Yogaübungen. Infos zu Zusammenhängen von Ernährung, Körperhaltung, Psyche und Stress ergänzen und geben weitere Hilfen für einen stressärmeren Alltag. ca. 25 Std. Leitung: Marlies Sonnentag
Yoga & Atem Klassische Yogaübungen und Tiefenentspannung aktivieren die Selbstheilungskräfte, machen beweglich und vereinen Körper, Geist und Seele. Sie lernen, wie Ihr Atem Sie gesünder machen kann und Ihnen mehr Lebenskraft und Lebensfreude schenkt. Die Kombination von Yoga und Atem hilft, mehr Körperbewusstsein und ein Gefühl für sich selbst zu entwickeln, ge paart mit Gelassenheit, Heiterkeit und Gesundheit. 18 Std. Leitung: Annette Wolfrat
Die Kraft der Elemente In diesem Kurs widmen Sie sich den Heilkräften der Elemente „Erde, Wasser, Feuer und Luft“. Diese Urkräfte werden durch praktische Übungen erfahrbar gemacht. Sie lernen, wie Sie mit Hilfe dieser Elemente Ihre eigene Kraft stärken und in die Balance kommen und diese Elementarkräfte im Alltag für sich nutzbar machen können. Intensivkurs Leitung: Dr. Kerstin Neumann
Impressionen unserer Kunden Zum Kurs „Erfüllt leben“: Ich möchte nochmals für das gute Seminar danken, für das Engagement und die immerwährende Bereitschaft von Frau Albert zuzuhören und zu verstehen.
Zum Kurs „Zeit für mich“: Ich danke Frau Albert für die liebevolle Unterstützung, die guten Impulse, die anregenden Sichtweisen. Diese Woche hat mich zu ganz neuen Erkenntnissen gebracht.
Zum Kurs „Fasten“: Das Fastenseminar mit Frau Albert hat anhaltenden Erfolg gebracht. In Verlängerung der Aufbauphase habe ich noch eine deutliche Gewichtsreduktion erreicht. Ich fühle mich seither kraftvoll und lebensfroh. Ich fühle mich frei und leicht in jeder Beziehung.
Zum Kurs "Singen aus der Seele": Frau Love Newkirk hat uns alle fasziniert. Mit ihrer unglaublichen Energie, ihren hervorragenden didaktischen Fähigkeiten und ihrem Temperament hat sie uns alle begeistert. Wir haben in der Woche viel gelernt und hatten ganz viel Spaß dabei. Ich würde jederzeit wieder ein Seminar mit Frau Newkirk buchen. Nochmals herzlichen Dank an die Verantwortlichen bei SKR.
Zum Kurs „Erfüllt leben“: Danke für dieses wunderbare Seminar. Ich trage die Erfahrungen wie einen Schatz in mir und setze die Erkenntnisse Schritt für Schritt im Alltag um.
Zum Kurs „Erfüllt leben und Fasten“: Dank an Frau Albert für eine inspirierende, intensive und spirituelle Woche. Sehr empfehlenswert!
Zum Kurs "Yoga und Atem": "Frau Wolfrat war sehr nett und einfühlsam. Das Kloster war klasse: sauber, in schöner Landschaft gelegen, Gottesdienst am Sonntagmorgen und am 1. Mai, freundliches Personal, die Wanderungen mit Rudi, Frater Bernhard besuchte uns immer während des Abendessens - am Montag nahm er sich Zeit, um uns über das Kloster und den Orden der Barmherzigen Brüder zu erzählen, ... . Ich müsste eigentlich jede Einzelheit aufzählen, weil mir einfach alles gefallen hat."
Zum Kurs "Äußere Veränderung beginnt im Inneren": "Der Kurs von Frau Mares war aussergewöhnlich. Sie ist eine sehr gute Kursleiterin und bringt die Problematik genau auf den Punkt. Ich hatte selten so interessante und bereichernde Stunden verlebt. Mit Sicherheit werde ich wieder einen Kurs bei Frau Mares belegen."
Zum Kurs "Singen aus der Seele": "Die Kreativität, Kompetenz und der Unterrichtsstil der Kursleiterin! Frau Howards Arbeit ist sehr lebensbereichernd und humorvoll."
Zum Kurs "Erfüllt leben": "Für mich hat einfach alles optimal zusammen gepasst. Die Kursleiterin Frau Albert hat ihr Wissen auf eine wunderbare Weise weitergegeben, und die klösterliche Atmosphäre hat ihr übriges dazu beigetragen, dass es eine intensive und doch harmonische Woche wurde."
Zum Kurs "Singen aus der Seele": "Liz ist der Knaller! Unglaublich, was sie mit ihrem Temperament und ihrer Fröhlichkeit aus uns herausholte! Eine charismatische Lehrerin!"
Zum Kurs „Fasten“: Wir alle bedanken uns ganz herzlich bei Frau Albert für die kluge, behutsame und einfühlsame Begleitung durch die Woche. Für unsere größeren und kleineren Seelenöte war sie stets wohltuend und hilfreich.
Zum Kurs "Quellen innerer Kraft": "Der Kurs von Frau Mares war fantastisch. Die freundliche ruhige Atmosphäre des Klosters und die wunderbare Natur haben mir viel Erholung gegeben".
Zum Kurs „Zeit für mich und Fasten“: Die Fastenwoche und der Kurs haben großen Nachklang in meinem Leben. Die von Frau Albert nahegebrachten Werte geben meinem Leben Optimismus, Freude und Besinnung.
Zum Kurs "Altes Heilwissen": "Frau Neumann leitet den Kurs sehr einfühlsam und mit viel Hintergrundwissen. Großes Lob!"
Zum Kurs "Yoga und Atem": "Ausgezeichnete Kursleiterin! Sehr angenehm und kompetent! Gute Programmgestaltung!" "Frau Wolfrats Yoga-Kurs hat meine Erwartungen bei weitem übertroffen. Sie war kompetent, freundlich und einfühlsam. Ich werde Ihren Kurs meinen Bekannten empfehlen!"
Zum Kurs "Qi Gong": "Brigitte Bernhart hat es verstanden den Kurs angenehm zu gestalten und zu leiten. Es war eine Wohlfühlwoche!"
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Voice of America (VOA), 330 Independence Avenue, SW, Washington, DC 20237 USA, E-mail: musicmix@voanews.com, www1.voanews.com/english/news/
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Kontaktadressen
Die Kontaktdaten der Botschaften und der Konsulate erhalten Sie auf folgenden Seiten:
Anreise: Per Pkw über die A 3, per Bahn über den ICE-Bahnhof Plattling. Anreisetransfer zum Kloster um 16 Uhr, Rücktransfer um 9 Uhr zur Zugabfahrt um 10 Uhr (ca. € 13,– pro Strecke; bitte 5 Tage vor Anreise beim Kloster anmelden). Bezug einer Bahnfahrkarte über SKR möglich.
Zahlungsmodalitäten
Höhe der Anzahlung in % des Reisepreises: 15%
Restzahlung in Tagen vor Reisebeginn: 28 Tage
Letzte Rücktrittsmöglichkeit durch den Veranstalter: 4
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4 Wochen vor Reiseantritt. Die Unterlagen werden Ihnen nach Ihrer Wahl unverzüglich nach Eingang der Zahlung zugesandt oder gegen Zahlung ausgehändigt.
Wenn der vereinbarte Anzahlungsbetrag oder die Restzahlung trotz Mahnung nicht fristgerecht vollständig bezahlt ist, berechtigt uns dies zur Auflösung des Reisevertrages und zur Berechnung von Schadensersatz- ansprüchen entsprechend der Regelungen in Ziffer 6., vorausgesetzt, es läge nicht bereits zu diesem Zeitpunkt ein zum Rücktritt berechtigender Reisemangel vor.
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