Aktiv sein und entspannt, ist das Ziel dieser Woche in dem vom Tourismus noch unberührtem Tal der Haute-Bléone in den französischen Südalpen, Haute Provence.
Jeden Morgen erwecken wir Körper und Geist mit einigen Yogaübungen, und starten nach einem reichhaltigen Frühstück zu einer von Yvan geführten Wanderung in die wilde und ursprüngliche Natur der umliegenden Massive. Mit ein wenig Glück treffen wir auf die Bewohner dieser einzigartigen Bergregion: Mufflons, Gämsen, Murmeltiere, Adler usw.
Beim abendlichen Yoga lockern wir unsere Muskeln und bauen gezielt Verspannungen ab…
Der Pluspunkt dieses Aufenthalts : eine originelle Kombination von Yogaübungen und geführten Wanderungen machbar vom Anfänger bis zum Geübten. Atmungstechniken werden erlernt die gleichzeitig unsere Atmungskapazität verstärkt und Entspannung erleichtert. Dazu die grandiose Natur der Haute Provence…

  Reisedetails

1. Tag : Ankunft - Kurze Wanderung und etwas Yoga zum einstimmen.
Treffpunkt um 16 Uhr 45 am Bahnhof in Digne-les-Bains. Transfer nach Prads Haute-Bléone zum Campingplatz und zu den Chalets. Willkommensgetränk und kurze Erläuterung des Wochenprogramms. 17 Uhr: Unterbringung in den Chalets
Kurze Wanderung und etwas Yoga zum Einstimmen. Gegen 19h30: Abendessen.

2. Tag: Die Gau-Quelle
Nach dem Aufwachen vom 7Uhr45 bis 8Uhr15: Yoga. Ab 8hUhr20: reichhaltiges Frühstück. Gegen 9h30 beginnt unsere erste Wanderung, um das Tal kennenzulernen und uns „warmzulaufen“! Von Prads, typischem provenzalischen Bergdorf, steigen wir auf zum Pass „La Colle“, der uns einen exzellenten Ausblick auf das Tal, das Dorf und die umliegenden Berge bietet. Von dort aus kommen wir zu der ehemaligen Schäferalm „Le Gau“, unserem Rastplatz, und seiner 500m entfernt gelegenen Quelle, Treffpunkt der wilden Tiere und Tränke der vorbeikommenden Schafherden. Wir genießen die Aussicht und entspannen uns im Schatten der Bäume… Der Abstieg geht an Ruinen ehemaliger Almen vorbei und bietet uns weiterhin eine herrliche Aussicht auf die umliegenden Berge. Ab ca. 18 bis 19Uhr: Yoga. Ab 19h30: Abendessen

Gehzeit : 4,30 St. ; durchschnittlicher Höhenunterschied : 500m

3. Tag: Das Dorf Tercier und der Schutzwald von Faillefeu
Wir fangen den Tag mit Yoga vom 7Uhr45bis 8Uhr15 an. Ab 8Uhr20 Zeit fürs reichhaltige Frühstück. Um 9Uhr15: Transfer (ca. 15min) bis nach Tercier, typisches Bergdorf der Südalpen und Perle des Tales! Von hier aussteigen wir auf zum Pass „Col de la Baisse“ (1780 m), mit seiner spektakulären Aussicht, wo heute noch im Sommer bis zu 1000 Schafe weiden…Ausblick auf das Tal der Chanolette und das Massiv des „Cheval Blanc“, und die Wege der „Transhumance“, die in das Nachbartal des Verdon führen. Wir picknicken auf dem Pass im Schatten der Lärchen! Abstieg durch den Schutzwald von Faillefeu und der Ruine seiner Abtei aus dem 12. Jahrhundert. Rückfahrt zum Campingplatz. Ab ca. 18 bis 19Uhr: Yoga. Ab 19Uhr30: Abendessen

-Gehzeit : 4,30 St. ; durchschnittlicher Höhenunterschied : 630m

4. Tag: Kulturprogramm und freier Nachmittag in Prads
Wir fangen den Tag mit Yoga vom 7Uhr45bis 8Uhr15 an. Ab 8Uhr30 Zeit fürs reichhaltige Frühstück. Je nach Lust und Laune wird die Gruppe die Wahl für den heutige Tagesablauf haben:

#1 -Programm: Besuch des Museums der Tibetforscherin und Abenteurerin Alexandra David-Néel in Digne-les-Bains und Besichtigung des Ammonitenfelsens der Réserve Géologique de Haute Provence (1660 Ammonitenfossilien auf 300 M²); freier Nachmittag in Prads.
oder

#2- Programm: Besuch der Réserve Géologique de Haute Provence; Besichtigung des Ammonitenfelsens und kurze Wanderung bis zu seinem wunderschön gelegenem Museum und seine zahlreichen „Land Art“ Kunstwerken.
Gehzeit : 1,30 St. ; durchschnittlicher Höhenunterschied : 100m.
freier Nachmittag in Prads.

Ab ca. 18 bis 19Uhr: Yoga. Ab 19Uhr30: Abendessen

5. Tag: Die verlassenen Dörfer und ihre Geschichte
Wir fangen den Tag mit Yoga vom 7Uhr45bis 8Uhr15 an. Ab 8Uhr30 Zeit fürs reichhaltige Frühstück.
Transfer nach Mariaud, typisches Bergdorf in herrlicher Lage, ein Bewohner… Wir wandern durch eine sehr abwechslungsreiche Landschaft von grünen Berghängen und Weiden über ein fast trockenes Flussbett bis zum schattigen Kiefernwald, von einem verlassenen Dorf zum nächsten, wo die Spuren vergangenen Lebens noch sichtbar sind. Das Mittelmeerklima ist weithin spürbar und die Felsbecken des Galèbre-Flusses laden zu einem erfrischenden Bad ein! Wir picknicken im Schatten alter Apfelbäume auf einer Wiese bei einem verlassenen Dorf, die sich für eine halbe Stunde Yoga anbietet… Ab ca. 18 bis 19Uhr: Yoga. Ab 19Uhr30: Abendessen.

Gehzeit : 4 St. ; durchschnittlicher Höhenunterschied : 450m

6. Tag: Wanderung mit grandioser Aussicht
Wir fangen den Tag mit Yoga vom 7Uhr45bis 8Uhr15 an. Ab 8Uhr30 Zeit fürs reichhaltige Frühstück. Transfer (ca. 30min) zum Abflugort der Gleitschirmflieger. Wir wandern auf dem Bergrücken der „La Chau“ bis zum höchsten Punkt (2099 m), wo wir das Panorama genießen und Murmeltiere beobachten können. Wir erreichen den Forstweg an der Alm von Vachières und wandern auf diesem zurück ins Tal. Ab ca. 18 bis 19Uhr: Yoga. Ab 19Uhr30: Abendessen.

Gehzeit : 5 St. ; durchschnittlicher Höhenunterschied : 150m

7. Tag: Abreise
Nach dem Frühstück Verabschiedung der Teilnehmer gegen 10 Uhr. Von Prads Transfer nach Bahnhof von Digne les Bains . Heimreise.

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