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Frankreich - Meditation in der Abtei- Provence
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Die wunderbare Lage der nahezu tausendjährigen Abtei, inmitten der wilden Landschaft der Gebirgskette la Montagnette in der Nähe von Avignon, und der Frieden des Stiftsherren-Orden von Prémonté laden zur Entspannung ein und weisen den „Weg zur Mitte“. Stille, Weisheit und ein Stück Spiritualität begleiten die Yogaübungen, den Rückzugstag und verschiedene Meditationen in der Ruhe des Klosters oder mitten in der Natur. Ein Rückzugstag unter Leitung des Stiftsherrn ermöglicht das Sein zu erfahren und innere Schönheit und Ruhe zu entfalten. So können Sie die Quelle des Friedens, die Balance in sich selbst finden. Annick, unsere erfahrene zweisprachige Leiterin, leitet souverän diese Frauenreise und kann auch Meditationen auf französisch einleiten.
1. Tag: Ankunft Sonntag: Ankunft am Bahnhof von Tarascon-sur-Rhône bzw. Avignon Gare TGV. Transfer mit Minibus nach der Abtei. Inforunde. Zimmerbelegung. Abendessen. Übernachtung
2. bis 6. Tag : Tagesablauf (gilt für alle Tage unseres Aufenthalts):
Wenn man will, kann man von 8 bis 8 Uhr 30 die «Fünf Tibeter» üben oder an anderen Yoga Übungen teilnehmen. Dann Frühstückspause. Ab 9 Uhr bis 12 Uhr 30 Programm mit Pause: Es sind ein einfaches Bewegungsprogramm für alle Altersgruppen. Eine einzigartige Kombination aus Yoga, Atemtechniken, Energie- und Entspannungsübungen. Atemübungen. Meditationen in der Ruhe oder in der Bewegung. Austausch- und Feedback Runden. Ab 13 Uhr Mittagessen und Mittagspause. Diese Mittagspause bietet persönlich Raum zum Erholung und zum Zementieren der Erfahrungen in der malerischen Umgebung der Abtei. Ab 15 Uhr bis ca. 18 Uhr, je nach Programm: Wanderungen (auch schweigend, mit Meditation), Naturerlebnisse, Atemübungen, Meditationen in der Natur … Ab ca. 19 Uhr Abendessen. Abendgestaltung nach Vereinbarung. „Gute Nacht Meditation“ je nach Wunsch. Austausch- und Feedback Runden.
4. Tag : Rückzugtag Mittwoch : Rückzugstag in der Abtei. Es ist ein Tag in der Stille. Sie werden bei der Laude in den Lobgesang der Mönche einstimmen. Anschließend folgt ein meditativer Tag. Während des Rückzugs verbringen Sie Zeit schweigend in der schönen Abtei. So können Sie Ihre inneren Schritte und Ihr Meditationsvermögen stärken.
7. Tag: Abreise Nach dem Frühstück, Transfer nach Bahnhof von Tarascon-sur-Rhône bzw. Avignon Gare TGV. Heimreise.
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Bitte senden Sie Emails nur an Personen, von denen Sie wissen, dass sie sich für diese Reise interessieren.
Dennoch: Leitungswasser ist ggf. nicht immer zum Trinken geeignet.
Nahrung:
Keine Besonderheiten.
Dennoch: Die Hygiene der Nahrungsmittelzubereitung kann sehr unterschiedlich sein.
Luft:
Smog in Ballungsräumen.
Gesundheitswesen:
Qualitativ gute Gesundheitsversorgung.
Dennoch: Vom Gesundheitswesen können auch Gefahren ausgehen: Qualität kritisch hinterfragen.
Klima
Vier Hauptzonen: atlantische Zone - gemäßigtes Meeresklima; kontinentale Zone - ausgeprägte Temperaturunterschiede (insbesondere im Osten); mediterrane Zone - gemäßigtes, warmes Meeresklima; alpine Zone - rauhes Bergklima.
Nachfolgend finden Sie hier Klimadaten ausgewählter Wetterstationen des Landes:
Klimastation PARIS (-Stadt, Obs. MONTSOURIS) Höhe über NN in m: 75 geographische Position: 2° 20’ E, 48° 49’ N
Jan
Feb
Mär
Apr
Mai
Jun
Jul
Aug
Sep
Okt
Nov
Dez
Temp. ø Max. (°C)
6,0
7,4
12,2
15,8
19,7
22,9
24,6
24,0
21,1
15,6
10,0
6,6
Temp. ø Min. (°C)
0,9
1,3
3,6
6,3
9,5
12,7
14,5
14,3
11,9
7,9
4,5
2,0
Regentage
11
10
11
9
11
9
8
7
8
9
9
9
Niederschlag (mm)
56
46
35
42
57
54
59
64
55
50
51
50
Sonnenstunden ø
1,9
2,9
5,1
6,0
7,5
8,1
7,8
7,1
6,0
4,1
2,0
1,5
Wasser-Temp. ø (°C)
Klimabelastung*
--
--
--
--
--
--
--
--
--
--
--
--
Klimabelastung: -- = keine, zs = zeitweise schwül, s = schwül, ss = sehr schwül, h+t = heiß und trocken
Voice of America (VOA), 330 Independence Avenue, SW, Washington, DC 20237 USA, E-mail: musicmix@voanews.com, www1.voanews.com/english/news/
Radio France Internationale (RFI), 104, Avenue du Président Kennedy, 75016 Paris, France, Tel. +33 / +1 / 5640 1212, Fax +33 / +1 / 5640 4759, www.rfi.fr
Kontaktadressen
Die Kontaktdaten der Botschaften und der Konsulate erhalten Sie auf folgenden Seiten:
Vertretung der Budnesrepublik Deutschland in Frankreich: Ambassade de la République fédérale d’Allemagne www.amb-allemagne.fr
Änderungen im Programmablauf sind der Reiseleitung vorbehalten.
Meditieren :
Es ist erwiesen, dass regelmäßiges Meditieren die Konzentrationsfähigkeit verbessert. Unsere Meditativreise kann Ihre Konzentrationsvermögen stärken bzw. entwickeln. Die Alleinlage der Abtei inmitten eines Naturschutzgebiets bietet Ruhe mit einem hohen Erholungswert. Die Spiritualität, Stille, und Weisheit des Stiftsherrn ergänzt hervorragend das spezielle Programm von Annick.
Die Gruppe bekommt einen Raum für sich und isst separat in einer ehemaligen Kapelle.
Unterkunft:
Im Doppelzimmer. Die Zimmer sind nicht in klarg möbilierten Zellen, sondern im Klostereigenen Hotel und sind mit Dusche, WC und Telefon ausgestattet. Sie blicken entweder auf die alte Basilika oder auf den Garten des Restaurants.
Zahlungsmodalitäten
Höhe der Anzahlung in % des Reisepreises: 20%
Restzahlung in Tagen vor Reisebeginn: 21 Tage
Letzte Rücktrittsmöglichkeit durch den Veranstalter: 21 Tage ( 3 Wochen) vor Reisegebinn
Reisedetails
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