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Indien - Yoga - Eine Reise zur inneren Kraftquelle
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Mit klassischem Yoga, sanftem Yoga Flow und Pranayama (Atemübungen) können Sie Ihren Körper beleben und vitalisieren. Wenn Atmung und Bewegung in Einklang fließen, entstehen Leichtigkeit und lebendiges Sein. Eine Entdeckungsreise zur inneren Kraftquelle beginnt. Durch die Stille in der Meditation, bei Yoganidra (Yogaschlaf) und in Traumreisen darf Ihr Körper entspannen und Ihre Gedanken können zur Ruhe finden. Zur Vertiefung und Verinnerlichung der praktischen Übungen befassen Sie sich mit den Grundlagen des 8-fachen Yoga-Pfades nach Patanjali. Die Gemeinschaft mit anderen, die Stille mit Ihnen selbst sowie die Schönheit und Einzigartigkeit der Umgebung inspirieren dazu, jeden Moment neu zu erfahren.
Üben Sie mit Ihrer qualifizierten deutschen Yogalehrerin Christiane Bolg an zehn Tagen vier Stunden Yoga, lassen Sie Ihre Lungen von der energiegeladenen Luft des Indischen Ozeans füllen und spüren Sie zur besten Jahreszeit die Wärme Südindiens auf Ihrer Haut. An drei Tagen Ihres Aufenthalts haben wir für Sie spannende Ausflüge in Ihrer Gruppe geplant, auf denen Sie die Facetten keralischer Kultur kennen lernen.
Wohnen im Palmenhain Mit seiner fast 1000 m langen Strandfront und dem entsprechend großen Garten bietet das Nattika Beach Resort viel Raum und Ruhe. Die 2008 und 2009 neu errichteten Bungalows sind großzügig aufgeteilt und mit allen modernen Annehmlichkeiten ausgestattet. Neben dem geschmackvoll gestalteten Zimmer, Vorraum und Bad verfügt jeder Bungalow über eine überdachte Veranda und eine Sonnenterrasse, die den Blick auf die Kokospalmen und das Meer freigeben.
Die Küche Keralas – gesund und schmackhaft Haben Sie schon einmal Masala Dosa zum Frühstück probiert? Die riesigen hauchdünnen Crepes aus Reis- und Linsenmehl sind mit Kartoffel-Gemüsemischungen gefüllt und mit fruchtigen oder scharfen Chutneys gewürzt – nur ein Beispiel für die delikate und leicht bekömmliche keralische Küche, die Ihnen mit vegetarischen Gerichten und Meeresfrüchten zu einem gesunden Lebensgefühl verhilft.
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Aktuelles
Sicherheitshinweise:
Die Sicherheitslage in Indien bleibt vor dem Hintergrund zahlreicher Terroranschläge angespannt. Es wird zu erhöhter Wachsamkeit geraten, besonders beim Besuch von Märkten, öffentlichen Plätzen und großen Menschenansammlungen. Insbesondere in Neu-Dehli könnte sich die Sicherheitslage in nächster Zeit verschlechtern. Von Reisen nach Jummu und Kaschmir, Manipur und in den Distrikt Kandhamal (Bundesstaat Orissa) wird derzeit abgeraten. (AA 30.08.)
Anfang August sind in Kaschmir bei gewaltsamen Auseinandersetzungen zwischen Separatisten und Polizisten mehrere Menschen ums Leben gekommen. Bereits wenige Wochen zuvor ereigneten sich gewaltsame Protestaktionen gegen die indische Herrschaft. (Reuters 11.08.)
Überschwemmungen: In der Region Ladakh im Bundesstaat Jammu und Kashmir sind nach der Flutkatastrophe vom 05./06. August wesentliche Teile der Infrastruktur zerstört. Trekking-Routen sind nicht sicher passierbar. Reisende sollten vorsichtig sein. (AA 30.08.)
Umwelt:
Nach einer Kollision zweier Frachter aus Panama sind Teile der indischen Westküste von einer Ölpest bedroht. (Süddeutsche 10.08.)
Die Strände von Goa werden derzeit von angespülten Teerkugeln gesäubert. Die ölhaltigen Kugeln seien gesundheitlich jedoch nicht gefährlich. (Sueddeutsche 01.09.)
Mückenschutz beachten (Dengue)
Sicherheit
Allgemeine Sicherheitshinweise
Regional muss mit einer labilen Sicherheitslage gerechnet werden.
Sicheres Trinkwasser ist abgekocht (Beispiel: Tee) oder kommt aus verschlossenen Flaschen.
Wasser aus Leitungen oder Handpumpen ist nicht zum Trinken geeignet.
Süßwasser ist häufig belastet durch Keime oder Schadstoffe.
Nahrung:
Sichere Nahrung wurde erhitzt (Beispiel: Pfannengericht) oder stammt aus (selbst)abgeschälten Früchten.
Feuchtheißes Klima begünstigt das Wachstum von Krankheitserregern.
Die Hygiene der Nahrungsmittelzubereitung kann sehr unterschiedlich sein: Vorsicht!
Luft:
Smog in Ballungsräumen.
Einatmung von Nebel aus alten, ggf. rostigen Duschleitungen oder Klimaanlagen birgt Infektionsrisiken.
Luft in geschlossenen Innenräumen kann stark herabgekühlt sein und Schadstoffe enthalten (Insektizide).
Gesundheitswesen:
Qualitativ sehr gute Gesundheitsversorgung ist erreichbar.
Vom Gesundheitswesen können Gefahren ausgehen: Infektionsübertragungen oder Fehlbehandlungen. Die Qualität der Versorgung kann sehr unterschiedlich sein.
Viele angebotene Medikamente (auch pflanzlicher Herkunft) sind gefälscht, schadstoffbelastet, unbrauchbar.
Klima
Tropisches Klima mit den höchsten Temperaturen von April bis Juni. Im Binnenland herrscht trockene Hitze, an den Küsten ist es feucht-heiß. Überschwemmungen in der Monsunzeit von Juni bis September.
Die beste Reisezeit ist November bis März.
Nachfolgend finden Sie hier Klimadaten ausgewählter Wetterstationen des Landes:
Klimastation (Mumbai) BOMBAY-COLABA, Maharashtra Höhe über NN in m: 11 geographische Position: 72° 49’ E, 18° 54’ N
Jan
Feb
Mär
Apr
Mai
Jun
Jul
Aug
Sep
Okt
Nov
Dez
Temp. ø Max. (°C)
29,6
29,6
31,1
32,3
33,4
32,0
30,1
29,6
30,5
32,5
32,9
31,6
Temp. ø Min. (°C)
19,3
20,0
22,6
25,0
27,0
26,3
25,3
24,9
24,9
24,8
23,0
20,9
Regentage
< 1
< 1
< 1
< 1
1
17
25
24
15
5
2
< 1
Niederschlag (mm)
< 1
1
1
1
10
569
703
459
284
55
16
4
Sonnenstunden ø
8,7
9,1
8,8
9,5
9,6
5,0
2,4
2,4
5,5
7,7
8,2
8,2
Wasser-Temp. ø (°C)
25
26
26
27
28
29
28
27
27
27
27
26
Klimabelastung*
s
s
ss
ss
ss
ss
ss
ss
ss
ss
ss
s
Klimastation NEU-DELHI-SAFDARJUNG (Flughafen) Höhe über NN in m: 211 geographische Position: 77° 12’ E, 28° 35’ N
Jan
Feb
Mär
Apr
Mai
Jun
Jul
Aug
Sep
Okt
Nov
Dez
Temp. ø Max. (°C)
21,0
23,5
29,2
36,0
39,2
38,8
34,7
33,6
34,2
33,0
28,3
22,9
Temp. ø Min. (°C)
7,6
10,1
15,3
21,6
25,9
27,8
26,8
26,3
24,7
19,6
13,2
8,5
Regentage
2
3
3
2
3
6
13
12
6
2
< 1
1
Niederschlag (mm)
17
20
15
16
24
69
225
254
124
17
6
11
Sonnenstunden ø
6,9
7,6
7,7
8,7
8,5
6,6
5,4
5,7
7,3
8,7
8,2
7,0
Wasser-Temp. ø (°C)
Klimabelastung*
--
--
--
h + t
zs
s
ss
ss
s
zs
--
--
Klimabelastung: -- = keine, zs = zeitweise schwül, s = schwül, ss = sehr schwül, h+t = heiß und trocken
Voice of America (VOA), 330 Independence Avenue, SW, Washington, DC 20237 USA, E-mail: musicmix@voanews.com, www1.voanews.com/english/news/
Radio France Internationale (RFI), 104, Avenue du Président Kennedy, 75016 Paris, France, Tel. +33 / +1 / 5640 1212, Fax +33 / +1 / 5640 4759, www.rfi.fr
Kontaktadressen
Die Kontaktdaten der Botschaften und der Konsulate erhalten Sie auf folgenden Seiten:
Vertretung der Bundesrepublik Deutschland: Embassy of the Federal Republic of Germany www.new-delhi.diplo.de
Linienflug in der Economy Class ab Frankfurt nach Cochin • erforderliche Transfers • 13 Übernachtungen im Doppelzimmer Twin Villa im Nattika Beach • Halbpension • 10 Tage Yoga Kurs à 4 Stunden/Tag • 3 Ausflüge in die Umgebung inkl. Transport (ohne Eintrittsgelder und lokale Führer) • deutschsprachige Reiseleitung • Kursleitung durch qualifizierte Neue Wege-Yoga-Rreferenten • Programm laut Reiseverlauf/beschriebenem Seminarprogramm
Zusätzliche Leistungen
Preis in €
EZ-Zuschlag Twin Villa
490,-
Verlängerungstag im Doppelzimmer Twin Villa (ohne Yoga)
62,-
Verlängerungstag im Einzelzimmer Twin Villa (ohne Yoga)
99,-
Rail & Fly Ticket
50,-
TeilnehmerInnen
Min. Teilnehmerzahl: 6
Max. Teilnehmerzahl: 20
Ihr atmosfair Beitrag
Für den Hin- und Rückflug für eine Person nach Indien entstehen klimarelevante Emissionen in Höhe von etwa 8100 kg. Durch einen freiwilligen Beitrag von 189 EUR an ein Klimaschutzprojekt, z.B. in Indien können Sie zur Entlastung unseres Klimas beitragen. Mehr dazu finden Sie unter
www.atmosfair.de
Reisedetails
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