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Sri Lanka - Ayurveda & Natur: Maho Ayurveda Center
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Eingebettet in eine traumhaft schöne Tropenlandschaft, ca. 2 Autostunden nordöstlich vom Flughafen Colombos gelegen, befindet sich das erst im Januar 2003 eröffnete Maho Ayurveda Centre, das ausschließlich Ayurveda-Gäste beherbergt. Das Klima ist hier im Landesinneren (150 m ü. M.) angenehmer und trockener als in direkter Meeresnähe. Meist weht ein leichter Wind über die flache bis hügelige Landschaft. Aus der endlos grünen Weite erheben sich gewaltige Felsformationen. Am Fuße dieser Naturphänomene haben vielfach Mönche ihre Tempel gebaut und in Gehweite von Maho entfernt liegt die Festung und Ruinenstadt Yapahuwa, einstmals die Hauptstadt von Sri Lanka. Inmitten dieser paradiesischen Umgebung finden alle, die bereit sind auf Strandnähe zu verzichten, in der weitläufigen Anlage mit großem Pool und speziell angelegtem See - beste Vorraussetzungen für eine erfolgreiche Ayurveda-Kur.
Eine weitere unabdingbare Voraussetzung für eine erfolgreiche Kur ist eine Reduktion natürlicher Hemmschwellen. Ayurveda-Kuren in einer fremden Kultur, mit fremden Behandlungsmethoden und einem Ärzteteam, das zunächst auch fremd ist, unterliegen einem Gewöhnungsprozess, der erleichtert wird, wenn europäische Standards im Umfeld aufrecht erhalten werden. Und an diesem Punkt setzt Maho Standards. Wohnbereiche und Hygiene-Standards im Ayurveda-Zentrum sind vorbildlich.
Intensive Ayurvedakuren Das Herzstück des Ayurveda-Centers ist das Behandlungsgebäude. Hier werden ayurvedische Anwendungen von erstklassig geschulten Therapeuten und Therapeutinnen durchgeführt. Die Einrichtung und Ausstattung der Behandlungsräume sind sauber und gepflegt und vermitteln eine entspannende Atmosphäre. Die einsame Lage fern von jeglichem Verkehrslärm und eine salzkristallfreie, saubere und sauerstoffreiche Luft wirken sich zusätzlich unterstützend auf die Kur aus.
Am Beginn einer Ayurveda-Kur steht die traditionelle Pulsdiagnose und es wird der jeweilige Konstitutionstyp festgestellt. Das Zusammenwirken der einzelnen Ayurveda-Behandlungen mit den verabreichten Ayurveda-Medikamenten und der abgestimmten Ayurveda-Kost führt zur heilenden Entschlackung und Entgiftung des Körpers. Belastende Stoffe werden im Körper isoliert und auf natürliche Weise ausgeschieden. Die Individualität jedes einzelnen Gastes ist maßgebend für alle ayurvedischen Anwendungen, die genau auf die jeweilige persönliche Konstitution und Verfassung abgestimmt werden. Meditation und Yoga werden kurbegleitend angeboten.
Wohnen inmitten einer ehemaligen Mango-Plantage Den Gästen stehen zurzeit Bungalows und Appartement-Häuser (mit je 6 Doppelzimmern) zur Verfügung. Die gefällige Einrichtung ist zweckmäßig und stilvoll. Alle Zimmer verfügen sowohl über Klimaanlagen wie auch Deckenventilation, TV und Telefon und die Außenbereiche sind mit Ruheliegen ausgestattet.
Der Badbereich in den Appartementhäusern entspricht gehobenem europäischem Standard. Die Zimmer sind hell gehalten, bieten viel Platz und die Terrassen sind eine gute Basis für eine äußerst kommunikative Atmosphäre – Ruhe, wenn man möchte und ein Austausch mit potentiellen Nachbarn, wenn es sinnvoll erscheint.
Die Bungalows sind rustikaler gehalten und wurden freistehend konzipiert. Die Außenwände bestehen aus handgefertigten, gebrannten Ziegeln in Verbindung mit gepresstem Lehm. Ein solch natürlicher Werkstoff schafft im Innenbereich eine besonders beruhigende Atmosphäre. Vor jedem Bungalow befindet sich eine eingefriedete Terrasse und schafft so ein Maximum an Privatsphäre.
Die Mahlzeiten werden in einem großzügigen, luftigen Restaurant eingenommen, mit Blick auf den Pool und die weitläufige Parklandschaft mit eigenem Natursee. Die Küche bietet gesundes ayurvedisches Essen - ein großer Teil der Früchte, Gemüse und Kräuter stammt aus eigenem, biologischem Anbau. Die Kochkunst in Maho hat – unabhängig von der rein technischen Seite dosha-gerechter Zubereitung, auch einen philosophischen Aspekt. Nicht nur das Sein, auch das Essen bestimmt das Leben und so bestimmt das Leben auch das Essen. In unserem zivilisationsgeprägten Umfeld wird uns dies nicht bewusst, denn für dieses Bewusstsein fehlt uns die Zeit. Hier – in Maho, während einer Kur – hat man diese Zeit, und somit in der Folge auch das richtige Bewusstsein.
Freie Zeit während der Kur Das Städtchen Maho liegt – unweit vom Maho Ayurveda Centre entfernt, an einer Eisenbahnstation mit Zügen nach Annuradhapura oder Trincomalee. Eine typische singhalesische Kleinstadt, deren Ambiente das „echte“ Sri Lanka näherbringt. Die zentrale Lage ermöglicht eine Vielzahl von Touren: Yapahuwa (vor der „Haustür“), Anuradhapura und Mihintale, die Wiege des Buddhismus. Allerdings bietet das tropische Umfeld von Maho auch ohne die Teilnahme an Tagestouren reiche Eindrucke: freundliche, hilfsbreite Menschen und eine üppige Vegetation mit tropischen, zwitschernden Vögel. Ein Umfeld, das seinesgleichen sucht.
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Aktuelles
siehe Fachinformationen aktuell
Sicherheit
Sicherheitshinweise
Örtlich muss mit (z.T. erheblich) erhöhten Sicherheitsrisiken gerechnet werden.
Landminien in den im Bürgerkrieg umkämpften Gebieten
Sicheres Trinkwasser ist abgekocht (Beispiel: Tee) oder kommt aus verschlossenen Flaschen.
Wasser aus Leitungen oder Handpumpen ist nicht zum Trinken geeignet.
Süßwasser ist häufig belastet durch Keime oder Schadstoffe.
Nahrung:
Sichere Nahrung wurde erhitzt (Beispiel: Pfannengericht) oder stammt aus (selbst)abgeschälten Früchten.
Feuchtheißes Klima begünstigt das Wachstum von Krankheitserregern.
Die Hygiene der Nahrungsmittelzubereitung kann sehr unterschiedlich sein: Vorsicht!
Luft:
Smog in Ballungsräumen.
Einatmung von Nebel aus alten, ggf. rostigen Duschleitungen oder Klimaanlagen birgt Infektionsrisiken.
Luft in geschlossenen Innenräumen kann stark herabgekühlt sein und Schadstoffe enthalten (Insektizide).
Gesundheitswesen:
Qualitativ gute Gesundheitsversorgung ist nur in größeren Städten erreichbar: Reiseversicherung!
Vom Gesundheitswesen können Gefahren ausgehen: Infektionsübertragungen oder Fehlbehandlungen.
Viele angebotene Medikamente (auch pflanzlicher Herkunft) sind gefälscht, schadstoffbelastet, unbrauchbar.
Klima
Auf Sri Lanka herrscht ein tropisches Monsunklima. Die durchschnittliche Jahresniederschlagsmenge liegt zwischen 1.270 - 1.900 mm in den südöstlichen Ebenen und 2.540 - 5.080 mm in den südwestlichen Ebenen. Die Durchschnittstemperatur liegt zwischen 14 und 24 °C in den Gebirgsregionen und 23 und 31 °C in Colombo. Die beste Reisezeit für die Südwestküste ist von Oktober bis April.
Nachfolgend finden Sie hier Klimadaten ausgewählter Wetterstationen des Landes:
Klimastation COLOMBO (KOLAMBA) Höhe über NN in m: 7 Geographische Position: 79° 52’ E, 6° 54’ N
Jan
Feb
Mär
Apr
Mai
Jun
Jul
Aug
Sep
Okt
Nov
Dez
Temp. ø Max. (°C)
31,0
31,2
31,7
31,8
31,1
30,4
30,0
30,0
30,2
30,0
30,2
30,4
Temp. ø Min. (°C)
22,3
22,7
23,7
24,6
25,5
25,5
25,1
25,1
24,8
24,0
23,2
22,8
Regentage
5
4
9
15
17
16
11
10
13
17
15
10
Niederschlag (mm)
62
69
130
253
382
186
125
114
236
369
310
168
Sonnenstunden ø
8,0
8,7
8,9
7,8
6,5
6,5
6,5
6,5
6,3
6,5
7,0
7,0
Wasser-Temp. ø (°C)
27
27
28
28
29
29
28
27
27
28
27
27
Klimabelastung*
s
s
ss
ss
ss
ss
ss
ss
ss
ss
ss
s
Klimabelastung: -- = keine, zs = zeitweise schwül, s = schwül, ss = sehr schwül, h+t = heiß und trocken
Voice of America (VOA), 330 Independence Avenue, SW, Washington, DC 20237 USA, E-mail: musicmix@voanews.com, www1.voanews.com/english/news/
Radio France Internationale (RFI), 104, Avenue du Président Kennedy, 75016 Paris, France, Tel. +33 / +1 / 5640 1212, Fax +33 / +1 / 5640 4759, www.rfi.fr
Kontaktadressen
Die Kontaktdaten der Botschaften und der Konsulate erhalten Sie auf folgenden Seiten:
Linienflug (economy-class) nach Sri Lanka (samstags ab Frankfurt, weitere Abflughäfen gegen Aufpreis)
Transfers zum/vom Hotel
Aufenthalt von 14 Tagen / 13 Nächten in der gebuchten Zimmerkategorie (EZ gegen Aufpreis, Verlängerung der Kur möglich)
vollumfängliche Ayurveda-Kur entsprechend der Kurbuchung
ayurvedische Vollpension
Betreung vor Ort
Informationsmaterial und Ayurveda-Buch
detaillierte Preise und Leistungen erhalten Sie auf Anfrage.
Ihr atmosfair Beitrag
Für den Hin- und Rückflug für eine Person nach Sri Lanka entstehen klimarelevante Emissionen in Höhe von etwa 5600 kg. Durch einen freiwilligen Beitrag von 131 EUR an ein Klimaschutzprojekt, z.B. in Indien können Sie zur Entlastung unseres Klimas beitragen. Mehr dazu finden Sie unter
www.atmosfair.de
Programmhinweise
1. Tag:
Abflug nach Colombo/Sri Lanka
2. Tag:
Ankunft und Eingangsuntersuchung
3. bis 14. Tag:
Ayurveda Behandlungen;
mögliche Inhalte einer Vorsorgekur (maßgebend ist die ärztliche Verordnung nach der Anamnese): ärztliche Anfangskonsulation, ärztliche Abschlusskonsultation, Kopfmassagen, Ölstrahl-Kopfbehandlungen, Ganzkörper-Synchronmassagen, Intensivmassagen, Öl-Kräuterreismassage, Kräuterbäder, Blütenbad, Yoga und Meditation
mögliche Inhalte einer Ganzheits-/Ayurveda-/Panchakarma-Kur (maßgebend ist die ärztliche Verordnung nach der Anamnese): ärztliche Anfangskonsulation, ärztliche Abschlusskonsultation, wöchentliche Konsultationen, täglich Ayurveda-Medizin, Ernährungsberatung, Kopfmassagen, Gesichtsmassagen, Ölstrahl-Kopfbehandlungen, Öl-Kräuterreismassagen, Ganzkörper-Synchronmassagen, Intensivmassagen, Darmreinigung, Nasen-Stirnhöhlenreinigung, Kräuterinhalationen, Kräuterbäder, Blütenbad, Yoga und Meditation
15. Tag:
Rückflug
Grundarrangement;
tageweise Verlängerung möglich
Generelle Hinweise
Reisepass: Gültigkeit noch mindestens 6 Monate
Visumspflicht; Beantragungsmöglichkeit unter www.eta.gov.lk.