Fasten mit Yoga, Qi Gong - Bewegung & Entspannung

Fasten bedeutet, sich selbst eine Auszeit vom lauten Getöse des Alltags zu schenken. Körper, Geist und Seele werden entlastet, gereinigt, entspannt und wieder als voneinander ungetrennt wahrgenommen und empfunden.

Fastend werden wir die wunderbare Natur rund um den Starnbergersee mit allen Sinnen wahrnehmen und durchstreifen. Spirituelle und kreative Impulse werden Sie neben der körperlichen Aktivität in dieser Woche begleiten und Ihnen Freude, Leichtigkeit und Vitalität bringen.

Es bleibt genügend Zeit für sich selbst um zu reflektieren, genießen, träumen, zur Körpertherapie etc.. Mit Heiterkeit und Humor im Gepäck wird diese Woche mit der tragenden Unterstützung einer Gruppe Gleichgesinnter zu einem erfolgreichen Erlebnis.

Freuen Sie sich auf

Fasten nach der Dr. Otto Buchinger-Methode
Ausgedehnte Streifzüge in die wunderbare Natur um den Starnbergersee
Qigong- und bei Bedarf Yogaasanas und Übungen aus der Physiotherapie
Morgenübung
Entspannungsübungen
Meditationen und interessante Vorträge am Abend
Spaß, persönlicher Freiraum im Wechsel mit der Dynamik und Geborgenheit einer liebevollen Gruppe, um erfolgreich fasten zu können
Freude, Leichtigkeit und Vitalität
Neue, hilfreiche Erkenntnisse für die Zeit danach

Ein typischer Programmtag sieht so aus:
 
07.30 h Morgenübung Qi Gong
08.00 h Frühstück - Tee
09.00 h Streifzug in die Natur mit Qi Gong
13.00 h Mittagessen - Vitaminsaft
13.30 h Leberwickel
18.00 h Fastensuppe Abendprogramm: Vortrag oder Meditation oder Gesprächsrunde

Lage

Zwischen München und Zugspitze ist für das Schlossgut Oberambach ein echtes Postkartenidyll reserviert: Das Anwesen liegt allein auf weiter Flur auf einem Hügel hoch über dem malerischen Starnberger See. Oberbayerisches Traumpanorama mit Alpenblick inklusive.

Natur - gesund - wohlfühlen

Grundlage der Gastfreundschaft in dem familiengeführten Hotel am Starnberger See ist ein ganzheitliches Ökokonzept. Denn für die Gäste ist das Beste gerade gut genug. Das fängt bei der 100 Prozent Bioküche mit regional-saisonalen Zutaten an, geht über den Schlafkomfort in elektrosmogfreien Zimmern bis hin zu Green Wellness im Vitalzentrum, wo man bei Ayurveda und Anti-Stressmassage jegliche Anspannung abschütteln kann.

Unweit von München

Glockenspiel am Münchner Marienplatz, abends La Traviata in der Bayerischen Staatsoper. Auch das ist Urlaub in diesem besonderen Hotel am Starnberger See – schließlich sind Bayerns „Weltstadt mit Herz“ und ihre Sehenswürdigkeiten gerade mal 25 Autominuten entfernt.

Zimmer

Die schönen Nichtraucherzimmer sind mit Vollholzmöbeln und Naturparkett eingerichtet. Sie liegen überwiegend im Neubau, mit herrlichem Blick auf den Naturschwimmteich oder auf die umliegenden Wälder und Wiesen.