Wandern und Entspannen im Pfälzerwald

Individuelle Anreise zur Pension Bergterrasse in Annweiler am Trifels bei Landau in der Pfalz ab 14 Uhr möglich. Auf Anfrage organisieren wir gerne eine Abholung am Bahnhof mit dem kostenlosen Shuttleservice des Hotels. Ab 16:30 Uhr Kennenlernen bei einem Gläschen Pfälzer Secco – mit oder ohne Alkohol.
Der Treffpunkt ist wetterabhängig – bitte bei Ankunft an der Rezeption erfragen. Spaziergang zum Willkommensdinner mit Flammkuchen und Salat in der malerischen Altstadt von Annweiler.

8:00 Uhr: Yoga- und Lockerungsübungen im Stehen (30 Min.)
Langsamer Start in den Tag mit einem gemütlichen Frühstück in der Bergterrasse. Anschließend Auftakt zu unserer Wanderwoche mit dem „Annweilerer Burgenweg“, der uns an den Ruinen Scharfenberg und Anebos vorbei zur staufischen Reichsfeste Trifels führt, zu ihrer Zeit die mächtigste Burg des Landes. Mit Felsen unter den Sohlen und einem Bätterdach über dem Kopf steigen wir auf, bis wir grandiose Blicke über das Wasgauer Wipfelmeer genießen können. Auf Burg Trifels werden im 12. Jahrhundert die Insignien der Staufer-Macht verwahrt und König Richard Löwenherz, Ritter des dritten Kreuzzugs und König von England, festgehalten! Der Rest des Nachmittags und Abend steht zur freien Verfügung.
Wanderung: ~12 km, 400 Hm, etwa 4 Stunden Gehzeit plus Burgbesichtigung

8:00 Uhr: Kleines Dehn- und Lockerungsprogramm für Wandersfrauen (30 Min.)

Gegen 9:30 Uhr brechen wir auf und nehmen den Zug zum Nachbardorf Hauenstein, einem Ort mit 125-jähriger Geschichte in der Schuhproduktion. Wahrhaft auf Schusters Rappen erkunden wir eine Variante des „Hauensteiner Schusterpfades“. Der Rundweg bietet alles, was das UNESCO Biosphärenreservat Pfälzerwald ausmacht: eine traumhafte Naturkulisse mit dichten Wäldern, imposanten Sandsteinfelsen und aussichtsreichen Gipfelpunkten.

Wer will, kann sich auf dem Weg an Felsvorsprünge herantasten, abenteuerliche Metalleitern erklimmen und am Ende die heißen Wanderfüße an der Queichquelle kühlen.

Gleich zu Beginn des Tages besteht die Möglichkeit, auf kurzweilige Weise ein wenig Schuhgeschichte und Schuhkultur im Deutschen Schuhmuseum studieren. Rückfahrt mit der Bahn (15 Min.)

Wanderung: ~13 km, 350 Hm, etwa 5 Stunden Gehzeit plus Museumsbesuch

8:00 Uhr: Sanfte Übungen für Körpergefühl und Spürsinn
Nach dem Frühstück begeben wir uns auf einen stillen Waldspaziergang inklusive einer Reihe von Achtsamkeits- und Sinnesübungen in der freien Natur. Tiefenentspannung garantiert.
Der Nachmittag steht zur freien Verfügung. Welche möchte, kann den heutigen Tag gut nutzen, um die Sinnesreise in der Südpfalz-Therme in Bad Bergzabern fortzusetzen. Busfahrt (etwa 1 Std. einfache Fahrt) und Eintritt sind in der PfalzCard enthalten. Die Therme hat neben verschiedenen Saunaräumen auch eine Salzgrotte, ein großes Außenschwimmbecken mit „heilendem“ Wasser aus 450 Metern Tiefe sowie Angebote für Massage und andere Heilbehandlungen. Und natürlich gibt es ein Restaurant für die kleine und große Stärkung zwischendurch. Dienstags ist ganztägig Frauentag. Der letzte Bus nach Annweiler verlässt kurz vor 20 Uhr die Stadt.
Wanderung: ~ 5 km, 170 Hm, etwa 2.5 Stunden Gehzeit inkl. Übungen

8:00 Uhr: Kleines Dehn- und Lockerungsprogramm für Wandersfrauen (30 Min.)
Gegen 9:30 Uhr brechen wir auf und nehmen den Zug zum etwa eine Stunde Bahn- und Busfahrt entfernten Dahn in der Nähe der französischen Grenze. Im Herzen des Felsenlandes begeben wir uns auf den vergnüglichen Sagenweg und entdecken nicht nur aufsehenerregende Felsmassive und verwunschene Täler. Wir hören auch jede Menge Fabelhaftes und Sagenreiches aus der geschichtsträchtigen Region. Und wer weiß, vielleicht erspähen wir ja sogar eine der sympathischen „Elwetritschen“, die seit Jahrmillionen den Wasgau bevölkern. Gemeinsame Rückreise mit Bus und Zug nach Annweiler.
Wanderung: etwa 11 km, 300 Hm, etwa 4 Stunden Gehzeit.

Auch heute gibt es um 8 Uhr ein Angebot zur Vertiefung von Bewegungsfreude und Spürsinn am Morgen. Der restliche Tag eignet sich hervorragend für eigene Exkursionen. Das lauschige Landau ist stündlich mit der Regionalbahn erreichbar (20 Min. einfache Fahrt) und bietet neben pfälzischem Kleinstadt-Charme auch eine Reihe Attraktionen, die wir mit der PfalzCard kostenlos besuchen können. Und auch das gut 50 Minuten Autofahrt entfernt gelegene Speyer mit seinem Kaiserdom und dem südländischen Flair ist unbedingt eine Reise wert! Und welche einfach mal im Liegestuhl oder in der Hängematte die Seele baumeln lassen möchte, kann den Tag noch mit regulärer Massage, Thai-Massage (beides in Annweiler möglich) oder einer Klangmassage (Yoga-Studio Auszeit, Nachbarort Völkersweiler) garnieren.
Weitere Tipps gerne vor Ort von Simona.

8:00 Uhr: Yoga- und Lockerungsübungen im Stehen (30 Min.)
Gegen 9:30 Uhr brechen wir auf zu unserer letzten gemeinsamen Wanderung, die uns heute entlang des „Keschdeweges“ (Kastanienweg) Richtung Weinberge führt. Wer will kann sich im ersten Drittel des Weges schon gleich in der historischen Walddusche eine Abkühlung holen. Den Durst löschen wir heute aber im Weingut einer Pfälzer Winzerin! Ausladende Weingärten, Fernblick über die Rheinebene und bis hin zum Odenwald, eine stimmungsvolle Wald-Kapelle und eine Reihe von urigen Winzerdörfern sind nur einige Zutaten des heutigen Wanderpotpourris. Später lassen wir uns dann von einer Winzerin in die Geheimnisse der modernen Weinproduktion einführen und verkosten ein paar der edlen Tropfen aus eigener Herstellung.
Wanderung: ~11 km, 300 Hm, etwa 3 Stunden Gehzeit.

8:00 Uhr: Kleines Dehn- und Lockerungsprogramm für Wandersfrauen (30 Min.)
Heute ist Markttag in Wissembourg. Der malerische Ort mit dem deutschen Namen Weißenburg liegt nur wenige Meter hinter der Grenze. Und so setzen wir uns gegen 9:30 Uhr für einen Feldversuch in französischem Savoir Vivre in Bewegung! Neben dem Wochenmarkt am Samstag bietet das mittelalterliche Städtchen jede Menge urige Geschäfte und ein wunderschönes altes Stadtviertel an der Lauter. Die perfekte Kulisse zum Flanieren und Bummeln! Zurück in Annweiler lassen wir bei einem gemeinsamen Abendessen die Woche ausklingen.

8:00 Uhr: Morgengroove und Abschlussrunde (30 Min.)
Nach unserem letzten gemeinsamen Frühstück heißt es Abschied nehmen von pfälzischer Gelassenheit und Frohnatur, von unseren herzlichen Gastgeberinnen aus der Bergterrasse und der herrlichen Natur in der „Toscana Deutschlands“. Individuelle Abreise bis 11 Uhr.