Am Großen Lychensee: Qi Gong über Silvester - drinnen und draussen

• Wohnen in idyllischer Alleinlage direkt am See
• Traumhafte Mecklenburgische Seenplatte
• Sehr erfahrene Körperarbeiterin mit diversen Ausbildungen
• Schnuppersunde beim parallelen Sing-Workshop
• Silvesterfeier mit parallelem Sing-Workshop

Die großartige Wald- und Seenlandschaft des Seminarhauses Schlüßhof lädt mit ihrer Stille und Weite und der unberührten Natur geradezu ein, aufmerksamer und achtsamer zu werden. Ein Qigong-Kurs - draussen und drinnen bereichert das Erlebnis. Qigong-Kurs
Diefließenden Übungen des QiGong mit seiner Sanftheit hat enorme Auswirkung auf Ruhe und Entspannungund kann Beschwerden lindern. Die Bewegungen sind meist langsam und fließend und werden vom Atem geführt. Die Abläufe sind in sich geschlossen und werden mehrmals wiederholt.Und können somitgut nach der Reise als kleines Programm weiter praktiziert werden.
In dieser Woche lernt Ihr vor dem Frühstück das sogenannte Duft-Qigong kennen, das für den Rücken sehr stärkend und wohltuend ist-also eine Art Rücken-Qi Gong. Der gesamte Teil vor dem Frühstück findet im Schweigen statt: draußen im Stehen und Gehen und anschließend drinnen beim meditativen Sitzen (ca. 20 Min.). An diesen Morgenrunden können auf Wunsch auch die Sängerinnen aus der Parallelgruppe teilnehmen.
Nach dem Frühstück und am späteren Nachmittag vor dem Abendessen wird es jeweils eine 2-stündige Einheit mit verschiedenen Formen des Qigongs geben. Übungen im Stehen – z.B. die bekannteste Form “Die 8 Brokate – Einzelübungen aus anderen Formen, und diverse andere Übungen im Gehen: besonders das Gehen mit Wind-Atem wurde legendär für seine Wirkung gegen Krebserkrankungen. Atemübungen spielen überhaupt bei allen Formen eine wichtige Rolle und sind gerade in diesen Zeiten wichtiger denn je.
An einigen Abenden wird Euch Dagmar auch eine ruhige und entspannende Stunde geben, um sich dem vergangenen Jahr zu widmen, sich rückzubesinnenund dem Neuen entgegen zu schauen. Unterkunft
Inmitten einer traumhaften Seenlandschaft liegt das ehemalige Herrenhaus Schlüßhof am Großen Lychenseemit 9ha großem Parkgrundstück. Ein Ort für Ruhe und Besinnung und grenzenloser Kreativität. Die wunderschöne Alleinlage direkt am Großen Lychensee und der 200qm große Panorama-Seepavillon mit Parkettboden und Fußbodenheizung schaffen eine naturnahe, idyllische und warme Atmosphäre.
Die insgesamt 43 unterschiedlichen Zimmer und Wohnungen sind komplett rauch- und fernsehfrei. Ein öffentlicher PC mit Internetanschluss und WLAN ist kostenlos zu nutzen.
Das uckermärkische Lychen liegt 12 km östlich von Fürstenberg und 20 km entfernt von Templin und ist aus Berlin kommend in ca. 90 Minuten zu erreichen. Event
Aus einem ehemaligen Herrenhaus machen wir für diese Woche ein Frauenhaus, denn mitdemparallel laufendenSing-Workshop mit Toiny Tune bewohnen wir das ganze Gelände.