Willkommen zum Jahreswechsel im Kloster St. Afra in Meißen zum sanften Yoga für alle. Achtsam, entspannt und beweglicher ins neue Jahr schwingen. An einem Ort nur für Frauen.
Bei diesem Yogakurs mit sanftem Yoga und ruhigen Bewegungsbläufen dürfen sich alle angesprochen fühlen, mit und ohne Vorkenntnisse, vor allem Frauen mit 50 plus, die das Yoga erst noch für sich entdecken wollen.
Kurs
Der Kurs (3-4 Std. täglich) wird den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen angepasst. Besonderes Augenmerk legt die Kursleiterin auf die Körperwahrnehmung. Ihre klaren und ruhigen Anleitungen verhelfen Schritt für Schritt, Asana für Asana, den Körper zu fordern, ohne ihn zu überfordern. Auf diese Weise ermöglicht sie den Teilnehmerinnen, die Wohltaten von Yoga zu genießen.
Neben dem körperlichen Aspekt lernt Ihr auch den spirituellen Aspekt dieses ganzheitlichen, jahrtausendealten Übungssystems kennen, mit dem Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden. So rundet das Singen von Mantras und spirituellen Liedern, die Marion auf dem Harmonium begleitet, die Yoga-Einheiten ab. Ihr Motto: Yoga ist ein Geschenk für das Alter und es ist nie zu spät, um damit anzufangen und die weiteren Lebensjahre zufriedener und beweglicher zu gestalten.
Unterkunft
Das ehemalige Kloster St. Afra in Meißen wird die Pforten weit für uns öffnen und wir haben die Chance in historischen Gemäuern das neue Jahr zu begrüßen. Alle Zimmer und Seminarräume sind nach modernen Standards saniert und komfortabel ausgestattet und doch schwebt ein Hauch Vergangenheit durch die Gänge und Gewölbe. Ein perfekter Ort um zusammenzukommen, zu singen und zu malen, sich auf Bewegungen und Ruhe, aber auch auf fröhliche Begegnungen einzulassen. Denn wir haben wieder mehrere Parallelkurse, in die Ihr natürlich auch „hineinschnuppern“ dürft.
