NIA-Tanzfitness mit Pia im Bio-Burghotel an der Elbe

• NIA-Tanzfitness ist eine wunderbare, ganzheitliche Methode zur Lockerung des Körpers, die nur Freude macht
• Zertifizierte Kursleiterin mit großer Erfahrung im Gesundheitsbereich
• Unterkunft im schönen ***BIO-Burghotel Lenzen
• Traumlandschaft: Biosphärenreservat Flusslandschaft Elbe-Brandenburg

Freudig, fit, bewegt und tanzend den Urlaub genießen! Mit einem ganzheitlichen und sanften Fitnessprogramm und mit schöner Musik. NIA ist ein Programm, das9 Elemente aus westlichen und östlichen Bewegungsformen kombiniert und das durch die ausgewogene Mischung aus Bewegung und Entspannung nicht allzu anstrengend ist. Es vereint die Balance und Ruhe des Tai-Chi Ch'uan, die Stille und Konzentration des Yoga, die explosive Kraft und Dynamik der Kampfkunstarten wie Taekwondo und Aikido und die Grazie, den Schwung und die Spontanität des Modern Dance.
NIA ist ein sanftes Fitness-Tanz-Training für Körper, Geist und Sinne, das die Gelenke schont, Herz-Kreislauf freudig stärkt und bei bewegender Musik entspannt. Es ist für jedes Alter geeignet, da es ohne hüpfen, springen und joggen auskommt und erfordert weder tänzerisches noch sportliches Talent. Die Musik wirkt anregend auf den Bewegungsimpuls und der Körper folgt den Rhythmen fast mühelos. Getanzt wird barfuß, mal zu schnellen, mal zu langsamen Rhythmen. Ihr nehmt Euch dabei Euren individuellen Raum, schüttelt einfach ab, was Eure Kreativität blockiert, löst Eure Spannungen, stärkt schon nach wenigen Stunden Euren gesamten Organismus und merkt, wie Eure Kraft zunimmt, die Batterien aufgeladen werden und die Lebensfreude steigt. Ihr fühlt Euch absolut körperlich wohl und happy. Die Unterkunft
ist das Bio-Burghotel Lenzen, das sich malerisch über das brandenburgische Städtchen Lenzen erhebt und eine schöne Aussicht auf das UNESCO -Biosphärenreservat Flusslandschaft Elbe bietet. Seit 1993 ist der Bund für Umwelt und Naturschutz Deutschland e.V., im Besitz der Burganlage mit dem Ziel: Erhalt des historischen Baudenkmals durch Nutzung für Mensch und Natur. In der"Frauenburg" finden parallelweitere schwungvolleKurse statt:
An jedem der Kurse könnt Ihr gemeinsam an einem Abend eine Schnupperstunde wahrnehmen, um Neues auszuprobieren und noch mehr Freude zu haben. Noch mehr Tänze
Welche möchte, kann in der Vorwoche vom 07.-13.10. in der Frauenburg schon an einer weiteren Tanzreise teilnehmen: TangoSolo mit den adanzaS. Bei Buchung beider Reisen gibt es einen Preisnachlass von 50 Euro. Die An- und Abreise ist individuell
Anreise bis ca. 16.00 Uhr im Hotel. Vom Bahnhof Wittenberge fährt ein öffentlicher Bus bis vor die Burg. Der Bus ab Wittenberge fährt um ca. 14.00 Uhr (unter Vorbehalt). Rückfahrt um ca. 10.13 Uhr oder 15.13 Uhr.mehr Infos hier