Flug über Lissabon nach São Tomé

Ankunft voraussichtlich am Abend auf São Tomé, der Hauptinsel des kleinen Inselarchipels am Äquator.

Am Flughafen begrüßt Sie Ihr Fahrer und bringt Sie zu Ihrer Unterkunft in der Hauptstadt. Kommen Sie erst einmal in Ruhe an.

Übernachtung im Sweet Guesthouse.

Am Morgen Fahrt ins Inselinnere nach Bom Successo. Mit Ihrem Englisch sprechenden Guide besuchen Sie den auf rund 1.150 Metern gelegenen Botanischen Garten (sofern geöffnet) und unternehmen anschließend eine Wanderung durch Primärwald zur Lagoa Amélia - einem im Dschungel gelegenen Kratersumpf, der mit einem grünen Teppich aus Vegetation bedeckt ist. Hier bietet sich die Gelegenheit einige der einheimischen Vogelarten zu erspähen. Rückfahrt zu Ihrer Unterkunft in Cidade de São Tomé. Wenn es die Zeit erlaubt, statten Sie auf dem Rückweg der Roça Monte Café einen kleinen Besuch ab.

Fahrt: 2,5 Std., 40 km

Wanderung: Gehzeit 4-5 Std., +/- 440 Hm, moderat

Übernachtung im Sweet Guesthouse.

Transfer von Ihrem Hotel in der Hauptstadt zum Flughafen.

Flug mit einer Propellermaschine (STP Airways) zur kleinen Schwesterinsel Príncipe (Flugzeit ca. 30 Minuten).

Auf der abgelegenen Insel leben ca. 10.000 Menschen, der Hauptort Santo António ist ein gemütliches Dorf. Auf Príncipe geht es deutlich ruhiger zu als auf der Nachbarinsel, da es hier auch nur wenige Autos und Motorräder gibt. Die Insel verzaubert mit ihren paradiesischen Stränden, dem geschützten Parque Natural und dem aus dem Dschungel ragenden Pico Papagaio.

Transfer vom Flughafen zu Ihrer Unterkunft.

Übernachtung in der Belo Monte Roça.

Genießen Sie Ihre freien Tage in der exklusiven Anlage der Roça Belo Monte mit Kolonialcharme und erkunden Sie die umliegenden Traumstrände in Eigenregie. Ein Beachshuttle zum "Bacardistrand" Praia Banana wird kostenlos angeboten. Quadbikes können gegen eine kleine Gebühr gemietet werden. Zudem wird eine Vielzahl von Wanderungen und Ausflügen angeboten, die vor Ort gebucht werden können.

Übernachtung in der Belo Monte Roça.

Transfer von Ihrer Unterkunft zum Flughafen.

Inlandsflug von Príncipe nach São Tomé mit STP Airways (ca. 30 Minuten).

Am Flughafen werden Sie von Ihrem Guide empfangen und es geht entlang der Ostküste zu den historischen Uba Budo-Plantagen. Hier wird heute noch Kakao angebaut und weiterverarbeitet. Schokolade aus Uba Budo-Kakao ist unter Schokoladen-Kennern bekannt und man findet Sie auch in Deutschland in ausgewählten Fachgeschäften. Sie wandern durch die hiesigen Plantagen und Roças erfahren von Ihrem Guide Wissenswertes zum Kakaoanbau. Anschließende Weiterfahrt nach São João dos Angolares.

Fahrt: 1 Std., 50 km

Wanderung: Gehzeit 4 Std., -200 Hm, einfach (Die Gehzeit kann je nach Route und Witterung variieren.)

Sie übernachten in der gleichnamigen Roça mit paradiesischem Panoramablick über den Wald und die Bucht. Der são-toméische Inhaber João Carlos Silva ist im portugiesischen Fernsehen als TV-Koch bekannt und gilt als ein Gourmet-Botschafter dieses winzigen Tropenparadieses. Wenn er da ist, dann freuen Sie sich auf ein besonders köstliches Essen.

Übernachtung in der São João Roça.

Mehrstündige Wanderung durch den Regenwald bei São João dos Angolares. Entdecken Sie mit Ihrem Guide beeindruckende Urwaldriesen und eine Vielzahl an Heilpflanzen und Kräutern. Einige davon finden Ihren Weg in die Küche der Roça. Relaxen und Abendessen in der Roça.

Wanderung: Gehzeit: 5-6 Std., +/- 310 Hm, moderat (Die Gehzeit kann je nach Route variieren.)

Übernachtung in der São João Roça.

Transfer entlang der Ostküste gen Süden, mit Foto-Stopp an der riesigen Basaltnadel Cão Grande zum Strand-Resort Praia Inhame. Die Unterkunft zeichnet sich durch seine paradiesische Badebucht und seinen Blick auf die Äquatorinsel Rolas aus.

Fahrt: 1 Std., 35 km

Übernachtung im Praia Inhame Strand-Resort.

Heute setzen Sie mit dem Boot auf die benachbarte Äquatorinsel Rolas über. Rolas ist mit Kokosnuss-Palmen übersät und war einst ein großer Lieferant der beliebten Tropenfrucht. Die ehemalige Roça ist zu einem Strand-Resort umfunktioniert worden. Unternehmen Sie einen Spaziergang zur Äquatorlinie, zum Leuchtturm und baden Sie am Praia Café, dem schönsten Strand auf diesem kleinen Eiland. Auf Wunsch können Sie mit Ihrem lokalen Guide zu Fuß die Insel umrunden (ca. 2 Std.). Rückfahrt im Boot zu Ihrem Resort.

Bootsausflug nach Rolas: Fahrt 20 Minuten (einfach) sowie Aufenthalt auf Rolas nach Wunsch und Absprache, inkl. Portugiesisch sprechender Assistenz

Wanderung. 2-3 Std., +/- 20 Hm (Inselumrundung)

Übernachtung im Praia Inhame Strand-Resort.

Transfer zum Mucumbli Eco-Resort, Ihrer charmanten Unterkunft bei Neves. Unterwegs macht Ihr Fahrer Stopps in der Ortschaft Bela Vista, an der Lagoa Azua, der blauen Salzwasserlagune, sowie an der schlossähnlichen Roça Agostinho Neto. Diese imposante Plantage liegt inmitten des Urwaldgrüns und gewährt Einblick in die sehr lebendige Kolonialzeit. Genießen Sie nach Ankunft in Mucumbli die Ruhe und den Atlantikblick sowie an klaren Tagen einen einmaligen Sonnenuntergang.

Fahrt: 3 Std., 100 km

Übernachtung in der Mucumbli ECO-Lodge.

Heute erwartet Sie eine spannende Dschungelwanderung im Inselnorden. Über Brücken, Bäche und durch Wassertunnel, die Sie teilweise im hüfthohen Wasser durchqueren, gelangen Sie zum versteckten Angolar-Wasserfall, der sowohl in der Kolonialzeit als auch heute noch das Umland mit dem Wasser versorgt. Ihr Guide zeigt Ihnen unterwegs die Früchte und Kräuter, die hier im Regenwald gedeihen.

Wanderung: Gehzeit: 3-4 Std., +/- 160 Hm, moderat (Die Gehzeit ist abhängig von der Witterung. Es werden 6 Tunnel, von denen einige Wasser führen, durchquert. Das Wasser ist teilweise hüfthoch.)

Sie besuchen das Franziskanerschwestern-Projekt in Neves. Die Schwestern haben dort Beachtliches geleistet und betreuen in einem Kindergarten, einer Schule und einem Altenheim mehr als 1.000 Menschen. Auch eine Kunsthandwerksschule ist angeschlossen.

Übernachtung in der Mucumbli ECO-Lodge.

Unternehmen Sie Ausflüge zu Fuß oder mit dem Mountainbike zu den nahegelegenen Roças Monte Forte und Agostinho Neto oder schalten Sie einfach nur ab und genießen Sie die Ruhe in der Anlage. In wenigen Minuten Abstieg erreichen Sie einen kleinen vorgelagerten schwarzen Kiesstrand, wo Schnorcheln und Baden möglich ist. Ihre Unterkunft vermittelt Ihnen gerne Transfers, Fahrräder, einen Mietwagen oder einen einheimischen Guide (fakultativ).

Übernachtung in der Mucumbli ECO-Lodge.

Heute steht Ihnen ein Tageszimmer zur Verfügung. Transfer zum Flughafen voraussichtlich am frühen Abend.

Auf Wunsch buchen wir heute sehr gerne eine Schokoladenverkostung bei Claudio Corallo für Sie, so dass Sie die wohl beste Schokolade der Welt probieren können. Auch erfahrenen Sie Wissenswertes zum Geheimrezept dieser Kostbarkeit. (Buchung vorab, Kosten: 30 € pro Person, bei 2 Personen).

Ihre São Tomé-Reise geht zu Ende. Mit einer Vielzahl an neuen Eindrücken im Gepäck treten Sie Ihren Rückflug über Lissabon an.

Ankunft am Heimatflughafen.

Das kleine, gemütliche Guesthouse liegt fußläufig zum Stadtkern von Cidade de São Tomé und ist der ideale Ausgangspunkt für Erkundungen. Es ist im landestypischen Stil liebevoll eingerichtet und lädt ein, in familiärer Atmosphäre zu entspannen. Der Eigentümer lebte viele Jahre in Portugal und ist nun zurück in seiner geliebten Heimat, um den nachhaltigen Tourismus voranzutreiben.
Lage: Flughafen 8,5 km, Innenstadt 500 m, Bäcker, Supermärkte, Restaurants und Bars sind in unmittelbarer Umgebung.
Kategorie: Guesthouse
Ausstattung: Zu der Ausstattung gehören eine Dachterrasse mit Blick über die Stadt, ein Aufenthaltsraum mit Küche und Kühlschrank, ein Restaurant sowie eine Leseecke mit Sesseln und TV.
Zimmer: 15 einfache Zimmer (teilweise mit Privatbad und Gemeinschaftsbad), Klima-Anlage und WLAN.

Dieses Hotel befindet sich auf einer ehemaligen Plantage der Portugiesen, die oberhalb von fünf Stränden liegt. Einer dieser Strände, der Praia Banana, ist als Drehort der berühmten Bacardi-Werbung bekannt . Das exklusive Hotel ist eine stilvolle und luxuriöse Unterkunft mit allem Komfort. Das Hotel bietet spannende Ausflüge und Wanderungen zu fairen Preisen an und ist gerade für unternehmungslustige Gäste die richtige Wahl. Zum Bacardi-Strand wird ein kostenloser Shuttle-Service angeboten.

Lage: oberhalb des Traumstrands Praia Banana (ca. 20-30 Gehminuten, im Nordosten der Insel gelegen, ca. 30 Minuten Fahrtzeit zum Flughafen, weitere Strände sind fußläufig oder mit Quad-Bikes erreichbar.
Kategorie: ****Hotel
Ausstattung: Restaurant (ein Private-Dinner in der Anlage ist auf Anfrage möglich), Bar, Lounge, Swimmingpool, WLAN (kostenlos), Konferenzraum, Wäscherei, All-Inclusiv-Service, Museum
Zimmer: 12 Zimmer in verschiedenen Kategorien, Luxussuiten und Familien-Villas
Hinweis: Kreditkartenzahlung ist möglich.

Sehr angenehme und stilvolle Pension im Kolonialstil. Sie ist das ehemalige Herrenhaus eines portugiesischen Kakaofarmers und verfügt über eine Holzterrasse, die mit Sofas, Hängematten und Blick über den Dschungel und die Bucht zum Verweilen einlädt. Der Inhaber ist TV-Koch im portugiesischen Fernsehen und damit „Botschafter" und Sympathieträger des kleinen unbekannten Landes in Europa.

Lage: Die Roça befindet sich an der Ostküste, ca. 1 Stunde vom Flughafen entfernt am Rande des Regenwaldes. Die Entfernung zum Stadtstrand beträgt 1 km und der Ort liegt 400 m entfernt.
Kategorie: Guesthouse
Ausstattung: Zur Ausstattung gehören eine Terrasse und ein traditionelles, sehr gutes Restaurant. Frühstück und andere Mahlzeiten werden auf der Terrasse (mit Atlantikblick) serviert. Kunstausstellungen sind üblich.
Zimmer: Die Pension bietet 6 einfache, aber stilvoll eingerichtete Gästezimmer mit Ventilator und Moskitonetz im ersten Stock des Haupthauses. Die Zimmer verfügen über private Bäder und führen auf die Holzveranda, die das Haus umläuft. Zudem gibt es im hinteren Gebäude (Hospital) weitere einfache Zimmer (tlw. mit Gemeinschaftsbad). Phasenweise Strom und Warmwasser.

Dieses abgelegene Resort umgeben von üppiger Vegetation bietet Ruhe und einen der schönsten Strände der Insel. Baden ist möglich. Genießen Sie die Ruhe und Abgeschiedenheit dieses idyllischen Fleckchens und nutzen Sie die Unterkunft als Ausgangspunkt für die Entdeckung des Südens und einem Abstecher auf die Äquatorinsel Rolas.

Lage: Die Unterkunft liegt abgelegen an der Südspitze, direkt gegenüber von der Insel Rolas, und nur wenige Minuten von dem des Fischerort Porto Alegre entfernt. Der Flughafen ist in ca. 2 Stunden mit dem Auto zu erreichen. Einige Traumstrände (wie der Praia Jalé und Praia Piscina) befinden sich in der Umgebung.
Kategorie: Strand-Resort
Ausstattung: offenes Restaurant mit Strandblick und WLAN, Aktivitäten wie Tauchen, Bootsausflüge, Fischen, Regenwald-Wanderungen und Schildkrötenbeobachtungen (November-Februar) sind in der unmittelbaren Umgebung möglich.
Zimmer: 12 Bungalows (Standardbungalows mit 1 oder 2 Schlafzimmern, meist zur Meerseite) jeweils mit privaten Badezimmern, Ventilator und Veranda.
Hinweis: Es empfiehlt sich eine Wanderung (mit Guide) im Morgengrauen auf den angrenzenden Hügel.

Diese italienisch geführte ECO-Lodge ist ein wahres Paradies. Die Bungalows sowie das Restaurant sind entlang der Steilklippe errichtet worden und bieten einen tollen Blick über den Atlantik. Ein Geheimtipp für Erholung, erstklassige lokale Küche mit italienischem Einfluss und spektakuläre Sonnenuntergänge.

Lage: an der Westküste von São Tomé, nur wenige Kilometer vom Fischerort Neves entfernt, mitten in der Natur. Über einen kleinen Pfad erreichen Sie in ca. 10 Minuten Fußweg einen kleinen vorgelagerten schwarzen Kiesstrand. Schnorcheln ist möglich.
Kategorie: ECO-Lodge
Ausstattung: Restaurant mit großer Terrasse und liebevoll zubereiteten Speisen, welche zum größten Teil aus den Erzeugnissen des eigenen Gartens stammen; großer Garten Frühstück inkludiert. Halbpension auf Wunsch buchbar.
Zimmer: 10 geschmackvoll eingerichteten Bungalows zur Meerseite mit Balkon und Privatbad
Hinweis: Gegen eine kleine Gebühr werden Mountainbikes verliehen.

Bei einer Aufenthaltsdauer von bis zu 15 Nächten wird kein Visum benötigt und der Reisepass muss bei Einreise mindestens drei Monate gültig sein. Wenn Sie über die 15 Nächte hinaus verlängern möchten, beantragen wir gerne das Visum im Vorfeld für Sie. Wir benötigen dafür von Ihnen bis 4 Wochen vor Abreise eine Reisepasskopie in Farbe (Gültigkeit bei Einreise mind. zwölf Monate) sowie ein in Großbuchstaben ausgefülltes Antragsformular. Unsere Gebühr für diesen Service beträgt 20 €. Bei Einreise werden weitere 20 € für die Erteilung des Visums fällig.
Entgegen der aktuellen Angaben vom Auswärtigen Amt ist die touristische Infrastruktur auf São Tomé e Príncipe (bis auf wenige Unterkünfte) geöffnet. Alle unsere Programme können ohne Einschränkungen durchgeführt werden! 

Die Anreise erfolgt mit TAP Portugal z. B. von Frankfurt via Lissabon nach São Tomé. Der Rückflug startet ebenfalls von São Tomé aus (via Lissabon) nach Frankfurt. Für die Anreise zum Flughafen bieten wir Ihnen sehr gerne Rail&Fly Tickets. Alternative Flüge ab Düsseldorf, München, Hamburg, Berlin, Wien oder Zürich sind auf Anfrage möglich. Je nach Abflughafen kann aufgrund von kurzen Umsteigezeiten in Lissabon eine Zwischenübernachtung sinnvoll sein. Gerne inkludieren wir diese dann für Sie. Ebenso haben Sie die Möglichkeit Ihren Flug auf die Business-Class upzugraden (siehe Optional Buchbare Leistungen).
Auf den Flügen Lissabon - São Tomé und São Tomé - Lissabon (3-4x pro Woche) wird jeweils ein technischer Zwischenstopp von ca. 50 Minuten in Accra (Ghana) eingelegt, bei welchem Sie in der Maschine bleiben.

Unsere exklusiven und nachhaltigen Reiseinhalte haben wir in den letzten Jahren in mühevoller Kleinstarbeit gemeinsam mit unserer Partneragentur vor Ort, dem Pionier für Nachhaltigen Tourismus auf São Tomé, ausgearbeitet und weiterentwickelt. Selbstverständlich sind wir auch stets auf der Suche nach innovativen Projekten vor Ort, die wir durch Spenden oder durch unseren Besuch unterstützen können. Gerne möchten wir Ihnen zwei Projekte exemplarisch vorstellen:

Nachhaltige Kakao-Kooperative in Monte Forte
Im Nordwesten der Hauptinsel São Tomé liegt die geschichtsträchtige Plantagensiedlung Roça Monte Forte, die zu Zeiten der portugiesischen Kolonialherrschaft einen beachtlichen Teil zur Kakaoproduktion auf der Insel beisteuerte. Heute befindet sich dort die nachhaltige CECAB-Kooperative, die einen biologischen Anbau des Kakaos sowie eine faire Bezahlung der beteiligten Bauern sicherstellt. Zudem wird von der Kooperative ein Lehrpfad durch die Kakaoplantagen und Verarbeitungsstätten unterhalten, auf welchem wir Wissenswertes über die Geschichte, den Anbau und die Verarbeitung des Kakaos erfahren und gleichzeitig durch unseren Besuch das Projekt unterstützen.*

Besuch des Sozialprojekts der Franziskaner-Schwestern in Neves
Wir besuchen ein durch Spenden finanziertes und seit 20 Jahren existierendes Projekt von drei Franziskaner-Schwestern, die etwa 1.200 Kinder betreuen und ausbilden. Kinder im Alter von 1-14 Jahren besuchen den Kindergarten sowie die Schule. Das Projekt versorgt Kinder, die sonst aufgrund mangelnder staatlicher Bereitstellung kaum Chancen auf Betreuung und Bildung haben. Zusätzlich umfasst das Projekt eine Kunsthandwerkschule und ein Art Altenheim, da ältere Erwachsene ohne familiäre und staatliche Versorgung komplett auf sich allein gestellt sind. Bis zu 30 ältere Personen werden betreut und versorgt. Das Franziskaner-Projekt übernimmt Aufgaben, die der Staat nicht erfüllen kann. Umso wichtiger, dass dieses Projekt durch Spenden und Besuche getragen wird und erhalten bleibt.

Programa Tatô
Das Schildkrötenprojekt Tatô, benannt nach der lokalen Bezeichnung für die Olivbastardschildkröte, wurde von den lokalen NGOs Marapa und ATM gegründet. Seit 2018 ist das Projekt unabhängig und eine internationale NGO. Ziel ist die Erhaltung der auf Sao Tomé vorkommenden Meeresschildkröten durch verbesserten Bestandsschutz und Sensibilisierung der lokalen Bevölkerung auf Basis von zuverlässigen und wissenschaftlichen Daten. Die Strände im Süden und Norden Sao Tomés sind wichtige Brutstätten von vier der sieben weltweit bekannten Arten. Mit REISEN MIT SINNEN können Sie das Projekt im Rahmen einer exklusiven, zweiwöchigen Eco Volunteer-Reise besuchen und vor Ort aktiv mitarbeiten. In unserem Reisepreis ist selbstverständlich eine Spende für das Projekt und die mitwirkenden Communitys inkludiert.