Flug über Lissabon nach São Tomé

Ankunft voraussichtlich am Abend auf São Tomé, der Hauptinsel des kleinen Inselarchipels am Äquator.

Am Flughafen begrüßt Sie Ihr Fahrer und bringt Sie zu Ihrer Unterkunft in der Hauptstadt. Kommen Sie erst einmal in Ruhe an.

Übernachtung im Emoyeni Gardens Hotel.

Fahrt ins Inselinnere zum Ausgangspunkt der Wanderung. Sie wandern durch Plantagen und vorbei an den Roças Bem Posta, Formosa und Novo Destino zu den Tres Cascatas. Die Wasserfälle laden zum Verweilen ein. Anschließend besichtigen die von Kaffeeplantagen umgebene, eindrucksvolle Roça Monte Café. Im Nachbarort Saudade kehren Sie in der Casa Almada Negreiros zum Mittagessen ein. Das kleine Restaurant ist für sein erstklassiges Essen und seine Terrasse mit Blick über den Dschungel auf der ganzen Insel bekannt. Auf dem Rückweg nach Cidade besuchen Sie die Cascata de São Nicolau, den bekanntesten Wasserfall der Insel.

Fahrt: 2 Std., 40 km

Wanderung: Gehzeit 2-3 Std., +/- 350 Hm, einfach

Übernachtung im Emoyeni Gardens Hotel.

Heute laden wir Sie zu einer Stadtführung (ca. 2 Std.) ein. Lernen Sie mit Ihrem Englisch sprechenden Guide die Hauptstadt des Landes kennen. Sehenswert sind u.a. die alte, gut restaurierte portugiesische Festung mit historischen Ausstellungsstücken, das Kulturzentrum CACAU und der große Markt. Auch besuchen Sie eine kleine Vanille-Fabrik, wo aus lokaler Vanille vielfältige Produkte hergestellt werden. Freuen Sie sich auf eine Verkostung des leckeren Vanille-Rums.

Auf Wunsch buchen wir heute sehr gerne eine Schokoladenverkostung bei Claudio Corallo für Sie, so dass Sie die wohl beste Schokolade der Welt probieren können. Auch erfahrenen Sie Wissenswertes zum Geheimrezept dieser Kostbarkeit. (Buchung vorab, Kosten: 30 € pro Person, bei 2 Personen).

Übernachtung im Emoyeni Gardens Hotel.

Transfer von Ihrem Hotel in der Hauptstadt zum Flughafen.

Flug mit einer Propellermaschine (STP Airways) zur kleinen Schwesterinsel Príncipe (Flugzeit ca. 30 Minuten).

Auf der abgelegenen Insel leben ca. 10.000 Menschen, der Hauptort Santo António ist ein gemütliches Dorf. Auf Príncipe geht es deutlich ruhiger zu als auf der Nachbarinsel, da es hier auch nur wenige Autos und Motorräder gibt. Die Insel verzaubert mit ihren paradiesischen Stränden, dem geschützten Parque Natural und dem aus dem Dschungel ragenden Pico Papagaio.

Transfer zur Roça Sundy, wo 1919 weltweit erstmals in der Praxis während einer Sonnenfinsternis die Relativitätstheorie von Albert Einstein nachgewiesen wurde. Die Haupthäuser der Roça wurden erst kürzlich restauriert und zu einem komfortablen Hotel mit Kolonialcharme umfunktioniert. In den nächsten Tagen können Sie sich an diesem besonderen Ort zu Hause fühlen. Heute ist ein erstes Programm für Sie inkludiert. Es werden Inselexkursionen, Wanderungen und Bootsausflüge angeboten.

Übernachtung in der Sundy Roça.

Genießen Sie Ihren Aufenthalt auf dem Anwesen der Roça Sundy mit Kolonialcharme und unternehmen Sie z.B. einen Spaziergang zum nahegelegenen Strand, Praia Sundy (ca. 20 Minuten Fußweg). Täglich ist ein halbtägiger Ausflug für Sie inkludiert. Sie können z.B. die Insel mit einem Jeep und Fahrerguide erkunden od. eine Wanderung durch den Dschungel zum Oqué Pipi-Wasserfall unternehmen. Auch können Sie mit dem Boot die Strände des Inselnordens entdecken.

Übernachtung in der Sundy Roça.

Transfer von Ihrer Unterkunft zum Flughafen.

Inlandsflug von Príncipe nach São Tomé mit STP Airways (ca. 30 Minuten).

Am Flughafen werden Sie von Ihrem Guide empfangen und es geht entlang der Ostküste - u.a. mit Stopps an den Meeresfelsen "Boca de Inferno" und der geschichtsträchtigen Roça Agua Izé - zu dem Ort São João dos Angolares, wo einst angolanische Sklaven lebten, die als erste für die Freiheit und Unabhängigkeit kämpften. Unterwegs machen Sie an einem der Strände einen Badestopp mit Picknick.

Halbtägiger Inselausflug, Fahrt: 1 Std., 40 km

Sie übernachten in der gleichnamigen Roça mit paradiesischem Panoramablick über den Wald und die Bucht. Der são-toméische Inhaber João Carlos Silva ist im portugiesischen Fernsehen als TV-Koch bekannt und gilt als ein Gourmet-Botschafter dieses winzigen Tropenparadieses. Wenn er da ist, dann freuen Sie sich auf ein besonders köstliches Essen.

Übernachtung in der São João Roça.

Mehrstündige Wanderung durch den Regenwald bei São João dos Angolares. Entdecken Sie mit Ihrem Guide beeindruckende Urwaldriesen und eine Vielzahl an Heilpflanzen und Kräutern. Einige davon finden Ihren Weg in der Küche der Roça. Relaxen und Abendessen in der Roça.

Wanderung: Gehzeit: 3-4 Std., +/- 230 Hm, moderat (Die Gehzeit kann je nach Route variieren.)

Übernachtung in der São João Roça.

Fahrt entlang der Ostküste gen Süden, mit Stopps an der riesigen Basaltnadel Cão Grande und am Wasserfall bei Ribeira Peixe. Bei Malanza treiben Sie im Einbaum durch das größte Mangrovengebiet der Insel und durchstreifen den „Wurzelwald“ auf der Suche nach seltenen Vögeln und Wasserbewohnern. Anschließend erkunden Sie auf einer Wanderung die Strände (u.a. Praia Piscina und Jalé) und Dörfer am Südzipfel bis Sie schließlich Ihr Strand-Resort Praia Inhame erreichen. Baden ist unterwegs möglich. Ihr Gepäck wird direkt zur Unterkunft gebracht. Das Strand-Resort zeichnet sich durch seine paradiesische Badebucht und den Blick auf die Äquatorinsel Rolas aus.

Fahrt: 1 Std., 35 km

Kanufahrt durch Mangroven: 1 Std.

Wanderung: Gehzeit 4 Std., +/- 240 Hm, einfach

Übernachtung im Praia Inhame Strand-Resort.

Heute setzen Sie mit dem Boot auf die benachbarte Äquatorinsel Rolas über. Rolas ist mit Kokosnuss-Palmen übersät und war einst ein großer Lieferant der beliebten Tropenfrucht. Die ehemalige Roça ist zu einem Strand-Resort umfunktioniert worden. Unternehmen Sie einen Spaziergang zur Äquatorlinie, zum Leuchtturm und baden Sie am Praia Café, dem schönsten Strand auf diesem kleinen Eiland. Auf Wunsch können Sie mit Ihrem lokalen Guide zu Fuß die Insel umrunden (ca. 2 Std.). Rückfahrt im Boot zu Ihrem Resort.

Bootsausflug nach Rolas: Fahrt 20 Minuten (einfach) sowie Aufenthalt auf Rolas nach Wunsch und Absprache, inkl. Portugiesisch sprechender Assistenz

Wanderung. 2-3 Std., +/- 20 Hm (Inselumrundung)

Übernachtung im Praia Inhame Strand-Resort.

Genießen Sie den Tag an einem der schönsten Strände, die São Tomé zu bieten hat, oder unternehmen Sie einen Spaziergang in die Umgebung. Wir empfehlen die Wanderung auf den benachbarten Berg in den frühen Morgenstunden oder zum Sonnenuntergang. Die Unterkunft stellt Ihnen auf Anfrage einen Wanderführer zur Verfügung (fakultativ).

Übernachtung im Praia Inhame Strand-Resort.

Fahrt über die Hauptstadt zu der schlossähnlichen Roça Agostinho Neto. Diese imposante Plantage liegt inmitten des Urwaldgrüns und gewährt Einblick in die sehr lebendige Kolonialzeit. Von dort geht es weiter an der Küste entlang - mit einem erfrischenden Bad unterwegs (z.B. an der Lagoa Azul) - zur Roça Monte Forte (südlich vom Fischerort Neves), wo Sie Mittag essen. Am Nachmittag erfahren Sie Näheres über die Verarbeitung des Kakaos und werden dann zu Ihrer Unterkunft Mucumbli gebracht.

Halbtägiger Inselausflug: Fahrt 5-6 Std., 160 km

Übernachtung in der Mucumbli ECO-Lodge.

Unternehmen Sie Ausflüge zu Fuß oder mit dem Mountainbike zu den nahegelegenen Roças Monte Forte und Agostinho Neto oder schalten Sie einfach nur ab und genießen Sie die Ruhe in der Anlage. In wenigen Minuten Abstieg erreichen Sie einen kleinen vorgelagerten schwarzen Kiesstrand, wo Schnorcheln und Baden möglich ist. Ihre Unterkunft vermittelt Ihnen gerne Transfers, Fahrräder, einen Mietwagen oder einen einheimischen Guide (fakultativ).

Übernachtung in der Mucumbli ECO-Lodge.

Heute steht Ihnen ein Tageszimmer zur Verfügung. Transfer zum Flughafen voraussichtlich am frühen Abend.

Ihre São Tomé-Reise geht zu Ende. Mit einer Vielzahl an neuen Eindrücken im Gepäck treten Sie Ihren Rückflug über Lissabon an.

Ankunft am Heimatflughafen.

Das familiengeführte Boutique-Hotel Emoyeni Gardens liegt zentral in der Hauptstadt. Der Garten mit seinen Palmen und Blumen sowie einem kleinen Pool ist eine Oase für Vögel und Schmetterlinge. Das Meer liegt direkt vor der Haustür. Das Emoyeni Gardens bietet somit die perfekte Voraussetzung zum Zurückziehen und Relaxen nach Stadtbesichtigungen in der trubeligen Cidade.
Lage: Das Hotel liegt im Stadtzentrum von Cidade unweit vom Wasser.
Kategorie: ***Hotel
Ausstattung: Außenpool, Restaurant/Bar, Garten, Terrasse, Yoga, Reinigungsservice, private Parkplätze
Zimmer: 10 Zimmer in verschiedenen Kategorien (größtenteils zur Meerseite gelegen) mitKlimaanlage, kostenfreiem WLAN, Privatbad, TV, Safe, Schreibtisch, Wasserkocher

Die vom Regenwald umgebende Roça Sundy, wo 1919 während einer Sonnenfinsternis erstmals Einsteins Relativitätstheorie nachgewiesen wurde, thront auf einer Anhöhe über dem Atlantik. Die ehemaligen Herrenhäuser wurden von dem Betreiber des Bom Bom Resorts zu einer stilvollen Unterkunft ausgebaut, mit kolonialem Charme, 4-Sterne Service und schmackhaftem Essen. Auf einem Pfad durch den Dschungel erreichen Sie in ca. 20 Gehminuten einen vorgelagerten Strand, den Praia Sundy.
Lage: Die Roça liegt auf einer Anhöhe im Nordwesten der Insel, ca. 30 Minuten Fahrtzeit vom Flughafen entfernt. Sie ist umgeben von Bananen-, Ananas- und Kakaoplantagen.
Kategorie: Guesthouse
Ausstattung: Restaurant mit großer Terrasse und Blick über den Dschungel, Bar, Parkplätze, historische Relikte aus der Kolonialzeit, WLAN (kostenfrei im Aufenthaltsraum)
Zimmer: Insgesamt12 authentisch eingerichtete Zimmer in unterschiedlichen Kategorien im Haupt- und Nebenhaus der Roça mit Klimaanlage. Alle Zimmertypen verfügen über Zimmerservice und einen Safe.
Hinweis: Kreditkartenzahlung möglich. Es werden fakultative Ausflüge und Wanderungen angeboten.

Sehr angenehme und stilvolle Pension im Kolonialstil. Sie ist das ehemalige Herrenhaus eines portugiesischen Kakaofarmers und verfügt über eine Holzterrasse, die mit Sofas, Hängematten und Blick über den Dschungel und die Bucht zum Verweilen einlädt. Der Inhaber ist TV-Koch im portugiesischen Fernsehen und damit „Botschafter" und Sympathieträger des kleinen unbekannten Landes in Europa.

Lage: Die Roça befindet sich an der Ostküste, ca. 1 Stunde vom Flughafen entfernt am Rande des Regenwaldes. Die Entfernung zum Stadtstrand beträgt 1 km und der Ort liegt 400 m entfernt.
Kategorie: Guesthouse
Ausstattung: Zur Ausstattung gehören eine Terrasse und ein traditionelles, sehr gutes Restaurant. Frühstück und andere Mahlzeiten werden auf der Terrasse (mit Atlantikblick) serviert. Kunstausstellungen sind üblich.
Zimmer: Die Pension bietet 6 einfache, aber stilvoll eingerichtete Gästezimmer mit Ventilator und Moskitonetz im ersten Stock des Haupthauses. Die Zimmer verfügen über private Bäder und führen auf die Holzveranda, die das Haus umläuft. Zudem gibt es im hinteren Gebäude (Hospital) weitere einfache Zimmer (tlw. mit Gemeinschaftsbad). Phasenweise Strom und Warmwasser.

Dieses abgelegene Resort umgeben von üppiger Vegetation bietet Ruhe und einen der schönsten Strände der Insel. Baden ist möglich. Genießen Sie die Ruhe und Abgeschiedenheit dieses idyllischen Fleckchens und nutzen Sie die Unterkunft als Ausgangspunkt für die Entdeckung des Südens und einem Abstecher auf die Äquatorinsel Rolas.

Lage: Die Unterkunft liegt abgelegen an der Südspitze, direkt gegenüber von der Insel Rolas, und nur wenige Minuten von dem des Fischerort Porto Alegre entfernt. Der Flughafen ist in ca. 2 Stunden mit dem Auto zu erreichen. Einige Traumstrände (wie der Praia Jalé und Praia Piscina) befinden sich in der Umgebung.
Kategorie: Strand-Resort
Ausstattung: offenes Restaurant mit Strandblick und WLAN, Aktivitäten wie Tauchen, Bootsausflüge, Fischen, Regenwald-Wanderungen und Schildkrötenbeobachtungen (November-Februar) sind in der unmittelbaren Umgebung möglich.
Zimmer: 12 Bungalows (Standardbungalows mit 1 oder 2 Schlafzimmern, meist zur Meerseite) jeweils mit privaten Badezimmern, Ventilator und Veranda.
Hinweis: Es empfiehlt sich eine Wanderung (mit Guide) im Morgengrauen auf den angrenzenden Hügel.

Diese italienisch geführte ECO-Lodge ist ein wahres Paradies. Die Bungalows sowie das Restaurant sind entlang der Steilklippe errichtet worden und bieten einen tollen Blick über den Atlantik. Ein Geheimtipp für Erholung, erstklassige lokale Küche mit italienischem Einfluss und spektakuläre Sonnenuntergänge.

Lage: an der Westküste von São Tomé, nur wenige Kilometer vom Fischerort Neves entfernt, mitten in der Natur. Über einen kleinen Pfad erreichen Sie in ca. 10 Minuten Fußweg einen kleinen vorgelagerten schwarzen Kiesstrand. Schnorcheln ist möglich.
Kategorie: ECO-Lodge
Ausstattung: Restaurant mit großer Terrasse und liebevoll zubereiteten Speisen, welche zum größten Teil aus den Erzeugnissen des eigenen Gartens stammen; großer Garten Frühstück inkludiert. Halbpension auf Wunsch buchbar.
Zimmer: 10 geschmackvoll eingerichteten Bungalows zur Meerseite mit Balkon und Privatbad
Hinweis: Gegen eine kleine Gebühr werden Mountainbikes verliehen.

Bei einer Aufenthaltsdauer von bis zu 15 Nächten wird kein Visum benötigt und der Reisepass muss bei Einreise mindestens drei Monate gültig sein. Wenn Sie über die 15 Nächte hinaus verlängern möchten, beantragen wir gerne das Visum im Vorfeld für Sie. Wir benötigen dafür von Ihnen bis 4 Wochen vor Abreise eine Reisepasskopie in Farbe (Gültigkeit bei Einreise mind. zwölf Monate) sowie ein in Großbuchstaben ausgefülltes Antragsformular. Unsere Gebühr für diesen Service beträgt 20 €. Bei Einreise werden weitere 20 € für die Erteilung des Visums fällig.
Entgegen der aktuellen Angaben vom Auswärtigen Amt ist die touristische Infrastruktur auf São Tomé e Príncipe (bis auf wenige Unterkünfte) geöffnet. Alle unsere Programme können ohne Einschränkungen durchgeführt werden! 

Die Anreise erfolgt mit TAP Portugal z. B. von Frankfurt via Lissabon nach São Tomé. Der Rückflug startet ebenfalls von São Tomé aus (via Lissabon) nach Frankfurt. Für die Anreise zum Flughafen bieten wir Ihnen sehr gerne Rail&Fly Tickets. Alternative Flüge ab Düsseldorf, München, Hamburg, Berlin, Wien oder Zürich sind auf Anfrage möglich. Je nach Abflughafen kann aufgrund von kurzen Umsteigezeiten in Lissabon eine Zwischenübernachtung sinnvoll sein. Gerne inkludieren wir diese dann für Sie. Ebenso haben Sie die Möglichkeit Ihren Flug auf die Business-Class upzugraden (siehe Optional Buchbare Leistungen).
Auf den Flügen Lissabon - São Tomé und São Tomé - Lissabon (3-4x pro Woche) wird jeweils ein technischer Zwischenstopp von ca. 50 Minuten in Accra (Ghana) eingelegt, bei welchem Sie in der Maschine bleiben.

Unsere exklusiven und nachhaltigen Reiseinhalte haben wir in den letzten Jahren in mühevoller Kleinstarbeit gemeinsam mit unserer Partneragentur vor Ort, dem Pionier für Nachhaltigen Tourismus auf São Tomé, ausgearbeitet und weiterentwickelt. Selbstverständlich sind wir auch stets auf der Suche nach innovativen Projekten vor Ort, die wir durch Spenden oder durch unseren Besuch unterstützen können. Gerne möchten wir Ihnen zwei Projekte exemplarisch vorstellen:



Nachhaltige Kakao-Kooperative in Monte Forte

Im Nordwesten der Hauptinsel São Tomé liegt die geschichtsträchtige Plantagensiedlung Roça Monte Forte, die zu Zeiten der portugiesischen Kolonialherrschaft einen beachtlichen Teil zur Kakaoproduktion auf der Insel beisteuerte. Heute befindet sich dort die nachhaltige CECAB-Kooperative, die einen biologischen Anbau des Kakaos sowie eine faire Bezahlung der beteiligten Bauern sicherstellt. Zudem wird von der Kooperative ein Lehrpfad durch die Kakaoplantagen und Verarbeitungsstätten unterhalten, auf welchem wir Wissenswertes über die Geschichte, den Anbau und die Verarbeitung des Kakaos erfahren und gleichzeitig durch unseren Besuch das Projekt unterstützen.*



Besuch des Sozialprojekts der Franziskaner-Schwestern in Neves

Wir besuchen ein durch Spenden finanziertes und seit 20 Jahren existierendes Projekt von drei Franziskaner-Schwestern, die etwa 1.200 Kinder betreuen und ausbilden. Kinder im Alter von 1-14 Jahren besuchen den Kindergarten sowie die Schule. Das Projekt versorgt Kinder, die sonst aufgrund mangelnder staatlicher Bereitstellung kaum Chancen auf Betreuung und Bildung haben. Zusätzlich umfasst das Projekt eine Kunsthandwerkschule und ein Art Altenheim, da ältere Erwachsene ohne familiäre und staatliche Versorgung komplett auf sich allein gestellt sind. Bis zu 30 ältere Personen werden betreut und versorgt. Das Franziskaner-Projekt übernimmt Aufgaben, die der Staat nicht erfüllen kann. Umso wichtiger, dass dieses Projekt durch Spenden und Besuche getragen wird und erhalten bleibt.



Programa Tatô

Das Schildkrötenprojekt Tatô, benannt nach der lokalen Bezeichnung für die Olivbastardschildkröte, wurde von den lokalen NGOs Marapa und ATM gegründet. Seit 2018 ist das Projekt unabhängig und eine internationale NGO. Ziel ist die Erhaltung der auf Sao Tomé vorkommenden Meeresschildkröten durch verbesserten Bestandsschutz und Sensibilisierung der lokalen Bevölkerung auf Basis von zuverlässigen und wissenschaftlichen Daten. Die Strände im Süden und Norden Sao Tomés sind wichtige Brutstätten von vier der sieben weltweit bekannten Arten. Mit REISEN MIT SINNEN können Sie das Projekt im Rahmen einer exklusiven, zweiwöchigen Eco Volunteer-Reise besuchen und vor Ort aktiv mitarbeiten. In unserem Reisepreis ist selbstverständlich eine Spende für das Projekt und die mitwirkenden Communitys inkludiert.