Fastenwoche mit Yin Yoga - der sanfte Weg

ab 740€ für 7 Tage

- Yin Yoga in herrlicher Natur
- Schmerzen lindern
- Einklang finden

© Das Copyright der Bilder liegt beim jeweiligen Veranstalter.

Yin Yoga, Faszientraining und den Körper mit Fasten entschlacken! Gönnen Sie sich eine Woche direkt am Wörthersee, die Sie auf sanfte Weise zu sich selbst führt.

TeilnehmerInnen: 1 - 14

Reise nur für mobile Reisende (ohne eingeschränkte Mobilität)

PDF Ansicht

Veranstalter

Indigourlaub GmbH

Ecklweg 4

4040 Linz

Österreich

Telefon: +43 732272810, +49 86219024140

Fax: +43 732 210022 1880

office@indigourlaub.com

www.indigourlaub.com

Weitere Informationen über Indigourlaub GmbH

Reiseverlauf

Reiseverlauf einklappen Reiseverlauf ausklappen

1. - 7. Tag: Fastenwoche mit Yin Yoga - der sanfte Weg

Yin Yoga ist ein sehr sanfter, ruhiger Übungsstil, der von Paul Grilley bekannt gemacht wurde. Er bietet einen Ausgleich zu den eher Yang-orientierten, aktiv und kraftvoll ausgeführten Yogastilen wie Ashtanga Yoga und Bikram Yoga. Durch das längere Halten werden auch tiefere Schichten des Binde- und Fasziengewebes im Körper erreicht, Bänder gedehnt, Gelenke werden mobilisiert, die Wirbelsäule kann sich regenerieren und vieles mehr…

Fazien kann man sich vorstellen wie ein großes Netz, das den ganzen Körper (Muskeln, Sehnen, Bänder, Gelenke, Knochen und Nervenbahnen) umhüllt. Der Grund für Rückenschmerzen liegt nicht selten an verhärteten Faszien. Die Schmerzen an sich werden nämlich selten von der Wirbelsäule selbst ausgesendet, sondern eher vom umliegenden Fasziengewebe, das unter anderem als großer Informationsspeicher dient. Langjährige Schmerzen können hier verankert liegen. Der große Vorteil im YIN Yoga liegt darin, auch diese Schichten zu erreichen und damit wieder flexibler zu werden und Schmerzen zu lindern.

Im Fokus der Übungen stehen die Anatomie des Körpers und die Meridiane. In Kombination mit Fasten ergibt sich tief gehende Regeneration, die sich in der Zunahme von Gelassenheit und gesteigerter Zentriertheit zeigt. Eine sehr gute Basis, um rundum gestärkt in den Alltag zurück zu kehren.

"Die Schönheit des Yin Yoga-Übungsstils liegt unter anderem darin, dass man die Dauer und Intensität nach eigenem Empfinden, ganz für sich selbst bestimmen kann bzw. sogar sollte. Eine gut aufgebaute Yin-Yoga-Sequenz bringt gleichzeitig Ruhe und Energie", so Stefanie Arend (Autorin zahlreicher Werke zum Thema).

Freuen Sie sich auf

Morgendliche, meditative Spaziergänge unter Einbeziehung der natürlichen Umgebung zum Trainieren der Wahrnehmung und Achtsamkeit
Abwechslungsreiche Yoga-Sessions und Wanderungen vorwiegend am Vormittag
Ausreichend Freizeit am Nachmittag mit viel Zeit für Ruhe
Stille-Tag zur persönlichen Einkehr
Impulsvorträge zu kraftvollem, freudvollem Lifestyle, des Weiteren zu vollwertiger Ernährung, basischer Körperpflege und dem Säure-Basen-Haushalt Die Teilnahme an allen Naturerlebnissen ist freiwillig.

Hinweis

Das Fastenprogramm richtet sich an gesunde Menschen, es handelt sich nicht um Heilfastenkurse. Es ist ein Kurzzeitfasten zur Gesundheitsförderung, Entsäuerung und zur Verbesserung des Wohlbefindens.

Unsere Fastenreisen werden in Zusammenarbeit mit dem Fastenspezialisten Kloster Pernegg durchgeführt.

Ihr Urlaubsort - Hotel Lamplhof am Wörthersee

Hotel Lamplhof am Wörthersee in Kärnten, Österreich

Das Hotel Lamplhof am Wörthersee bietet den idealen Rahmen für Menschen, welche die Reduktion auf das Wesentliche schätzen: einfach mal durchatmen, unerreichbar sein und die Seele baumeln lassen.

Die ruhige Südhanglage mit einem unübertroffenen Blick über den See, sowie der großzügige, private Badestrand mit Liegewiese und hauseigenem Schiffsanlegeplatz schaffen ein beruhigendes und gleichzeitig erfrischendes Ambiente. Auf der Sonnenterrasse kann man im Sommer in Vintage-Liegestühlen herrlich chillen, die Beine hochlegen, lesen, plaudern und ein Gläschen Bio-Wein oder köstlichen Fair-Trade Kaffee genießen. Bewegungsfreunde kommen im lichtdurchfluteten Yoga- & Relax-Raum und auf seiner angrenzenden Terrasse inmitten eines herrlichen Naturschauspiels mit großartigem Seeblick auf ihre Kosten. In der kalten Jahreszeit sorgt das gemütliche Wohnzimmer mit Bibliothek für erholsame Momente.

Das in den 60er Jahren erbaute Hotel wurde 2014 mit viel Gespür fürs Detail renoviert. Besonderer Wert wurde daraufgelegt, den authentischen 60ties-Style des Hauses zu erhalten und konsequent weiterzuführen. Mit Hilfe eines ausgefeilten Feng-Shui-Konzeptes hat man es geschafft, die Kraft dieses besonderen Ortes zum Fließen zu bringen, damit alle Gäste davon profitieren können.

Ausstattung

27 individuell eingerichtete Zimmer - wahlweise mit Seeblick oder Blick auf den Obstgarten und den angrenzenden Golfplatz. Jedes Zimmer wurde mit viel Liebe gestaltet: harmonische Farben nach Edelstein-Themen machen die gemütlichen Räume zu echten Wohlfühloasen. Geölte Vollholzbetten, mit allergenfreien Matratzen und Bettdecken und ein Elektrosmog reduziertes Ambiente sorgen für einen gesunden Schlaf, weshalb die Gäste dankbar auf Telefone, Minibars und WLAN auf den Zimmern verzichten.

Lesenswert Entdecke auch unser Reiseperlen Magazin

Lesenswert Entdecke auch unser Reiseperlen Magazin

Lesenswert Entdecke auch unser Reiseperlen Magazin

Lesenswert Entdecke auch unser Reiseperlen Magazin

Fastenwoche mit Yin Yoga - der sanfte Weg

Höhepunkte

Gruppengröße

Veranstalter

Termine und Preise

Leistungen

Zusätzliche Leistungen

Zahlungsmodalitäten

Reiseverlauf

Freuen Sie sich auf

Hinweis

Hotel Lamplhof am Wörthersee in Kärnten, Österreich

Ausstattung