Yoga in Achtsamkeit

•  Entspannung ist die Voraussetzung für die richtige Ausführung aller Yogaübungen

•  Asanas regenerieren die nervliche und körperliche Vitalkraft

•  Pranayama reinigt das Blut, beruhigt Gedanken und Gefühle und vertieft die Meditation

•  Yogaphilosophie fördert die Entwicklung einer reifen Persönlichkeit

Die gemeinsame Yogapraxis und das Gespräch geben Raum und Möglichkeit, von einer äußerst erfahrenen und authentischen Yogini zu lernen.

Programmumfang:
täglich 2 Einheiten zu je zwei Stunden
Am An- und Abreisetag je eine Einheit zu zwei Stunden
Beginn 1. Tag: 16.00 h
Ende letzter Tag: Nach dem Frühstück

Programmleiterin

Mag Dagmar Puhl

Die im Jugendstil erbaute und behutsam renovierte Villa Sonnwend bietet durch ihre Alleinlage am Ende einer imposanten Kastanienallee die besten Voraussetzungen, damit Sie sich abseits vom Alltag Ihrem gewählten Urlaubsprogramm widmen können. Großzügige Grünflächen und Wanderwege, die direkt vom Haus weg führen, bieten Ihnen die Gelegenheit, die Naturschätze des Nationalpark Kalkalpen kennen zu lernen.

Die Zimmer sind mit hellen Vollholzmöbeln ausgestattet und verfügen über Dusche/WC, Fön, Sat-Tv.

Verpflegung: Bei den Mahlzeiten wird besonders auf die Verwendung von saisonalen Produkten aus der Region geachtet. In derVilla Sonnwend wird besonderer Wert auf ausgewogene und abwechslungsreiche Gerichte gelegt. Bei der Menügestaltung stehen saisonale Aspekte im Vordergrund.

Lage: ca 90 km südlich von Linz. Der nächstgelegene Bahnhof für Zuganreise ist Windischgarsten – von hier ist eine kostenlose Abholung zur/von der Villa Sonnwend möglich.