Entspannte Yoga-Vielfalt in den Bergen

Das vielseitige Programm dieser Reise, die Sie in den Chiemgau und auch in die Energie Ihres Herzens führt, umfasst neben Hatha Yoga Elementen mit dynamischen Flows, Yin Yoga, Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditationen. Inmitten der saftig-grünen süddeutschen Landschaft, begleitet von den sanften Geräuschen der uns umgebenden Natur und der gesunden Alpenluft, beschenken wir Körper und Seele!  

Vor dem Frühstück lassen Sie sich voll Genuss von einer ausgedehnten Yoga-Einheit mit  sanften Asanas und Atem-Übungen aufwecken. Ausklingen lassen wir sie mit einer Meditation oder Körperreise.
Danach werden Sie mit einem gesunden Frühstück verwöhnt, um voller Energie die landschaftlichen Schönheiten der Umgebung zu erkunden oder einfach die Seele baumeln zu lassen.

Die Spätnachmittage laden Sie mit unterschiedlichen Angeboten ein, bei sich selbst anzukommen. Abwechselnd üben wir entweder TaiChi QiGong (bewegte Meditation) oder in entspannten Yoga-Einheiten mit unterschiedlichen Flows und länger gehaltenen Asanas, die den Geist zur Ruhe kommen lassen und das tiefere Bindegewebe spürbar entspannen (Yin Yoga). Besonders im Nuad Passiv Yoga - Workshop erfahren Sie die überfliessende Energie Ihres Herzens. Von Adelaida angeleitet, lernen Sie Ihre/n PartnerIn in passive Yogapositionen zu bringen bzw. in wohlige PassivYoga-Positionen gebracht zu werden, wobei Geber und Empfänger völlig entspannen können!

Es ist eine der schönsten menschlichen Erfahrungen, berührt zu werden und zu berühren. In Präsenz und Achtsamkeit. Diese Erfahrung macht das Herz weich und weit. Sie schenkt Mitgefühl und Dankbarkeit.


Aus dem Inhalt:

Yoga-Flows, Asana und Pranayama
Kraftquelle Tiefenentspannung
stille Meditationen
bewegte Meditation: TaiChi Qigong (thailändischer Stil)
Workshop Nuad Passiv Yoga
Geeignet für AnfängerInnen und Fortgeschrittene.

Zwischen den Programmeinheiten bleibt viel Zeit für Wanderungen oder Entspannung. Mußestunden für das Ich.

Das Haus besteht aus 19 Zimmern. Klein, fein, gemütlich. Jedes für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Manche Zimmer haben eigenes Bad & WC, bei manchen teilen Sie Bad & WC mit anderen Programmteilnehmern, haben aber in jedem Fall ein Waschbecken im Zimmer.

Von jedem Zimmer haben Sie einen Ausblick auf die wunderbare Naturlandschaft der Alpen. Da kann schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue.

Im Erdgeschoss ist der schöne, helle Seminarraum mit Zugang zur Terrasse. Egal ob beim Yoga, beim Meditieren, beim Weiterbilden oder bei welchem Thema auch immer...die Atmosphäre im Haus unterstützt Sie, dass Sie sich voll und ganz den Programminhalten widmen können.

Rund ums Haus finden Sie gemütliche Bänke zum Ausspannen, Wanderwege in die nähere und fernere Umgebung, im Sommer wunderbare Blumenwiesen, gut bewacht von den Almhütern, den Kühen.

Verpflegung
Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück - immer auch mit warmen Porridge.
Zu Mittag gibt es Salat oder Suppe, vegetarische Hauptspeisen und ein Dessert . 
Das Abendessen besteht aus Suppe, Brot und Aufstrichen.

Je nach Programminhalt kann die Verpflegung auch ein ausgedehntes Frühstücksbuffet und ein Abendesssen mit Suppe oder Salat, Hauptspeisen und Dessert sein.

Was unterscheidet eigentlich ein Retreat Center von einem Hotel?

Im Retreat Center...

• tragen die Gäste Hausschuhe
• achtet der Gast darauf, dass er sich in seinem Zimmer wohlfühlt. Zimmerreinigung gibt es bei An- und Abreise.
• ist es üblich, dass jeder Gast sein Geschirr selber wegräumt
• können Sie sich ganztags Wasser und Tee im Lounge-Bereich nehmen - kostenlos
• können Sie andere Getränke (Fruchtsäfte, Bier, Wein) aus dem Gemeinschaftskühlschrank nehmen, Sie zahlen am Ende des Aufenthaltes
• ist jeder Gast eingeladen, einen Dienst an der Gemeinschaft zu leisten - sei es als Hilfe beim Spülen, Bügeln, Rasen mähen oder im Garten