Fasten mit Faszienfitness - bewegend & entspannend

Der Herbst hat dabei für das Fasten eine besondere Bedeutung, da es eine gute Zeit ist, vor dem Winter besinnlicher zu werden und innere Einkehr zu suchen. Diese Zeit des Übergangs bietet uns die Möglichkeit sich unserem Körper und unserem Wohlbefinden zu widmen. Das eigene Fastenerlebnis wird unterstützt durch viel Bewegung, Faszienfitness, gemeinsame Wanderungen, den Austausch in der Fastengruppe und durch das Kennenlernen von Entspannungsmethoden. Zusätzlich werden Achtsamkeitsübungen und geführte Meditationen angeboten, die Körper, Geist und Seele in der Regeneration unterstützen und ein neues Lebensgefühl spürbar machen.

Freuen Sie sich auf

• Fasten nach der Dr. Otto Buchinger-Methode
• Fastenbegleitung rund um die Uhr
• Aktives Erwachen in der Natur
• Aktive Einheiten mit Faszienfitness
• Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
• Innehalten und Entschleunigung
• Muse, um die eigene Auszeit zu genießen
• Austausch in der Fastengruppe
• Impulse zu gesunder Lebensführung und Ernährung
• wissenswerte Informationen für die Zeit nach dem Fasten
• Diese Fastenwoche bietet Zeit für sich selbst, um zu genießen, den eigenen Rhythmus wieder zu spüren und Körper, Seele und Geist mit neuer Kraft und Vitalität aufzuladen.

Jeder ist herzlich willkommen!