Ankommen bei mir selbst - Urlaub auf Bali

Programminhalt

• freie und angeleitete Meditationen, Gehmeditation

• leichte Körperübungen (Lu Jong – tibetische Heilgymnastik)

• Seelenschreiben nach Andrea Mikisch

• Gesundheitsbild nach Harry Merl

• Visualisierung durch Zeichnen und Malen frei nach Maria Lassnig

• freie dynamische Aufstellungen (verschiedene Formate)

Verwöhnprogramm

“Ankommen bei sich selbst” heißt auch, sich verwöhnen zu lassen. Die Seele baumeln lassen. Sich einmal zurücklehnen, die Augen schließen, genießen. Ihr Urlaubspaket inkludiert folgende SPA-Behandlungen:

• Balinesische Massage
• Ayurvedische Massage
• Reflexzonen Massage
• Detox Massage
• Aromatherapie
• Chakra Balancing

Programmablauf

Tag 1 (Mo) Ankommen

• Info vom Holiway Garden Resort über das Gesamtangebot (Detox/ Ernährung, Massagen/ Entspannung, Yoga …)

Tag 2 (Di) 2h am Nachmittag/Abend (Beginn 16:00 Uhr)

• aktives Ankommen & Kennenlernen
• Information & Organisatorisches zum Programm „Ankommen bei mir selbst“
• Meditation

Tag 3 (Mi) „Ein Rendevous mit mir“

• 1h vor dem Frühstück – Meditation und leichte Körperübungen (Lu Jong)
• 2h am Vormittag – Teil 1 – „mein gesundes Selbst“ (Körper, Geist, Seele)
• 2h am Nachmittag – Teil 2 – „meine Geschichte“ (Schreiben)

Tag 4 (Do)

• 1h vor dem Frühstück – Meditation und leichte Körperübungen (Lu Jong)
• 2h am Vormittag – Teil 3 – „meine neue Geschichte“ (Schreiben)
• 2h am Nachmittag – Teil 4 – „mein Gesundheitsbild“ (Visualisieren)

Tag 5 (Fr) „In der Stille mit mir selbst“ (ganztägig)

• Meditation und leichte Körperübungen am Morgen
• Stilles Gehen in den Reisfeldern
  (wahrnehmen – beobachten – zulassen)

Tag 6 (Sa) „Körpergeniale Wahrnehmung“

• Meditation und leichte Körperübungen am Morgen
• 2h am Vormittag: Information über Aufstellungsarbeit (mit Wahrnehmungsübungen)
• 2h am Nachmittag: „Körpergeniale Wahrnehmung“ (Ausdruck durch Zeichnen und Malen)

Tag 7 (So) kein Programm

Tag 8 (Mo) Aufstellung & Meditation

• Meditation und leichte Körperübungen am Morgen
• 2h am Vormittag und 2h am Nachmittag – freie dynamische Aufstellungen (max. 4 Aufstellungen möglich)

Tag 9 (Di) Aufstellung & Meditation

• Meditation und leichte Körperübungen am Morgen
• 2h am Vormittag und 2h am Nachmittag – freie dynamische Aufstellungen (max. 4 Aufstellungen möglich)

Tag 10 (Mi) Aufstellung & Meditation

• Meditation und leichte Körperübungen am Morgen
• 2h am Vormittag und 2h am Nachmittag – freie dynamische Aufstellungen (max. 4 Aufstellungen möglich)

Tag 11 (Do) „Lebenszeit“

• Meditation und leichte Körperübungen am Morgen
• Innehalten – was zeigt mit die innere Haltung
• Ich – woher komme ich (was war )? Was ist der Auftrag in meinem Leben (was ist) ? Wohin gehe ich (was kommt)?

Tag 12 (Fr) Individueller Freiraum

• Meditation und leichte Körperübungen am Morgen
• Individuelles Schreiben und Malen
• weitere Aufstellungen bei Bedarf (extra buchbar)

Tag 13 (Sa) Ausklang

• Meditation und leichte Körperübungen am Morgen
• Vormittag: Abschiedsrunde

Tag 14 (So) kein Programm

Tag 15 (Mo) Abreise

Bali – Insel der Götter und Dämonen

Die zu Indonesien gehörende Insel Bali liegt im indischen Ozean. Den Besucher erwarten eine exotisch-prachtvolle Vegetation, das azurblaue Meer, gastfreundliche Einheimische, zahlreiche Ausflugsmöglichkeiten und eine reichhaltige, faszinierende Kultur. Bali, die „Insel der Götter und Dämonen“, ist die tempelreichste Insel Indonesiens. Besucher sind mehr als willkommen, an Tempelfesten und Ritualen teilzunehmen. Eine tolle Gelegenheit, mehr über Land und Leute zu erfahren. Die Ausflugsmöglichkeiten an der Nordküste sind vielfältig: Bei einer Bootsfahrt bei Sonnenaufgang die Delphine beobachten, sich am Wasserfall im tropischen Wald erfrischen oder die Gelegenheit nutzen, um in Ubud einkaufen zu gehen.

Für wen diese Reise geeignet ist

Wir richten uns an all jene Menschen, die von ihrem intuitiven Wissen überzeugt sind und diese Ebene der Information befragen und vielleicht noch besser kennen lernen möchten. Die Teilnehmer sind sich dessen bewusst, dass sie selbst ihr Leben verändern können und sie sind bereit, sich von den daraus resultierenden Konsequenzen tragen zu lassen.