Begleiten Sie Birgit Hegemann in den Schwarzwald! Dieses Seminar ist für alle Qi Gong Begeisterte, Geübte und Ungeübte. Gemeinsam üben Sie mit der Energie des Sommers, locken die Lebensfreude und stärken Ihre Mitte. Im fließenden Üben entspannt sich der Körper, die Gelenke werden geschmeidiger und der Geist ruhig. Genussvolles bewegen im Rhythmus des Atems bringt Energie und löst Blockaden auf. …
Wir entdecken Rügens Norden, Sassnitz und das Naturparadies Jasmunder Nationalpark. Mit türkisblauen Meerestönen, Kreidefelsen, alten Buchenwäldern, mit Ruhe und malerischen Wanderwegen entlang der Küste verbringen wir einen entspannten Jahreswechsel.
Wandern & Entspannen in der NaturDie Berge stehen für Genuss und unfassbar schöne Erlebnisse in und mit der Natur. Bei dieser Wanderwoche mit Christina nehmen wir uns ganz besonders Zeit für die Entspannung in der Natur. Wir werden vor, während oder nach den Wanderungen Entspannungseinheiten machen. Wir lernen dabei die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen und Autogenes Training kennen…
Wir nehmen uns Raum, gehen über Grenzen, singen, spielen, improvisieren, scheitern, lachen, probieren von Neuem und applaudieren uns zu. In gelöster, humorvoller und warmherziger Atmosphäre nähern wir uns dem Phänomen Theater.
Städtereise für alle Sinne zu den Höhepunkten und Kuriositäten der Hafenstadt. Genießen Sie z.B. eine Tastführung in der Sankt Michaelis Kirche (Michel), ein Besuch im Schokoladenmuseum, ein leckeres Mittagessen im Portugiesenviertel, einen spannenden Rundgang durch Sankt Pauli und ein Besuch auf einem Segelfrachtschiff. Lassen Sie sich überraschen und kommen Sie mit in die heimliche Hauptstadt des Nordens. Da Hamburg ein sehr beliebtes Ziel für Wochenend-Besucher ist, wird diese Reise unter der Woche stattfinden, damit Sie die Stadt in Ruhe genießen können.