Yoga, Meditation und Atemübungen kräftigen und bereiten Körper und Geist vor für eine Innenschau. Sie reflektieren Ihren Umgang mit Stress und aktivieren Ihre Ressourcen. Die kognitive Stressbewältigung hilft zu verstehen, wie Stress entsteht und bringt Sie zurück ins Handeln. Damit Sie langfristig gelassener und gesünder mit stressigen Situationen umgehen können.
Freier Tanz und viel Bewegung hoch überm Tal mit Blick in die Weite und auf die umliegenden Berge. Ein abseits gelegenes, charmantes Landhaus mit Bio-Verpflegung und Sauna. Was will frau mehr, um ins neue Jahr zu rutschen? Vielleicht noch etwas Schnee!
HÖHEPUNKTE
– ostfriesische Idylle mit malerischen Häusern, kleinen Fischerhäfen & Windmühlen
– kreatives Wirken im Nationalpark Niedersächsisches Wattenmeer
DAS BESONDERE BEI SKR
– unter fachkundiger Anleitung ...